Jeżeli czujesz, że boli Cię kręgosłup, głowa lub po prostu zbyt długo siedzisz przy biurku…
poszukujesz nowych, odpowiednich dla Ciebie aktywności
lub po prostu chcesz z nami spędzić weekend…
To ten warsztat jest dla Ciebie!

Zapraszamy 19-21 października 2018.

Dzięki dobranym przez nas aktywnościom fizycznym i metodom relaksacyjnym, poprawisz swoją kondycję fizyczną i psychiczną.

Misja Regeneracja to odpowiedź na potrzebę efektywnego wypoczynku dla każdego z nas.
Zapraszamy Cię do podjęcia wyzwania i wspólnej regeneracji. Możliwości ciała i umysłu są wszechstronne. Pomożemy Ci je odkryć i wykorzystać dla lepszego samopoczucia.

CO NAS CZEKA?
Piękno przyrody, nadmorski klimat, „odświeżony” ośrodek z magiczną jurtą, która swoim urokiem i atmosferą zapewnia odpowiednią dawkę relaksu.

Program
Piątek
• wprowadzenie teoretyczne do zrozumienia ciała i szybkiej regeneracji
• poznanie siebie i siebie nawzajem „w ruchu”
• rozluźnienie przez drżenie (cz. 1) – czyli poczuj swoje ciało, odkryj leczniczą częstotliwość ciała
• odprężająca kąpiel w dźwiękach
Sobota
• Akademia Zmysłów – poznaj lepiej siebie, swój oddech i wibrację
• siła organiczna – poczuj silne i elastyczne ciało
• rozluźnienie przez drżenie (cz. 2)
• ruch i dźwięk
• ceremonia ognia i kakao:)
Niedziela
• wyjątkowość dotyku
• siła organiczna i lokomocje, czyli „poruszaj się jak człowiek”

KIEDY?
19-21 października 2018
od piątku (19/10) – rozpoczęcie obiadem (14:00)
do niedzieli (21/10) – zakończenie obiadem (14:00)

GDZIE?
Ośrodek „Oddechowo”, zaledwie 70 kilometrów od centrum Warszawy. Do dyspozycji 10 domków 4 i 5-osobowych z czynnym kominkiem. Ośrodek jest właśnie w trakcie remontu, czyli jak przyjedziemy, to wszystko będzie odświeżone i piękne. Niedawno wybudowano wszechstronną stołówkę i dużą salę do zajęć ruchowych. W pobliżu Oddechowa możemy morsować:) (dla chętnych). Cały ośrodek jest tylko do naszej dyspozycji w dniach 19-21 października.

DLA KOGO?
Osób siedzących dużo przy biurku lub w samochodzie
Żyjących w stresie i napięciu
Osób, które mają „natłok myśli” i nie mogą się od tego uwolnić
Cierpiących z powodu napięciowego bólu pleców, głowy…
Osób otwartych na ruch i odkrywanie samego siebie – niezależnie od wieku, płci i doświadczenia.
Poszukujących nowego wsparcia dla siebie i bliskich

CENA OBEJMUJE
● Dostosowany do możliwości uczestników program warsztatów
● Zakwaterowanie
● Dostęp do dwóch przestrzennych sal zajęciowych
● 6 doświadczonych nauczycieli
● Naturalne, wegetariańskie wyżywienie
● Opiekę fizjoterapeuty
…I unikalną okazję odkrywania swoich możliwości regeneracyjnych, które mogą wesprzeć Twoje ciało i umysł…
Dodatkowo będzie można skorzystać z sesji indywidualnych z nauczycielami – za dodatkową opłatą.

INWESTYCJA W SIEBIE: 999 zł
Zaliczka w wysokości 400 zł przy zapisie (bezzwrotna).

ZAPISY I KONTAKT
lena.ksanti@gmail.com (w tytule „Misja Regeneracja 2018”)

PROWADZĄCY
6 nauczycieli „W Gruncie Ruchu”.
Zajęcia poprowadzą: Marta, Beti, Misia, Magda, Baba, Stefan

Zespół

Filmik powstał przy pomocy Phao Sanato – dziękujemy!
Więcej informacji tutaj
https://www.facebook.com/events/652402985134129/