BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Oddechowo - ECPv6.16.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Oddechowo
X-ORIGINAL-URL:https://oddechowo.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Oddechowo
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260524T160000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260526T120000
DTSTAMP:20260521T233026
CREATED:20260330T094002Z
LAST-MODIFIED:20260521T135328Z
UID:24987-1779638400-1779796800@oddechowo.pl
SUMMARY:Wprowadzenie do medytacji z mindfulness i dzień szlachetnej ciszy
DESCRIPTION:Termin \n24–26 maja 2026  \n        \n            \n              \n              \n             \nProwadząca \nAnna Kapica-Harward \n        \n            \n              \n              \n             \nLokalizacja \nODDECHOWO Al. Prof. Nielubowicza 05-281 Borzymy\, k. Warszawy \n\nO wydarzeniu\nWprowadzenie do medytacji i dzień szlachetnej ciszy to okazja do zatrzymania się i wyjścia z codziennego trybu działania. To czas\, w którym nie trzeba niczego osiągać ani rozwiązywać — wystarczy być i zauważać. \nPraktyka opiera się na technikach medytacyjnych i pracy z ciałem\, wywodzących się z podejścia mindfulness oraz na elementach nurtu compassion\, który rozwija postawę życzliwości wobec własnego doświadczenia. Całość ma charakter świecki i dostępny — niezależnie od wcześniejszego doświadczenia. \nDla kogo? \n\n\nDla osób\, które chcą zrobić pierwszy krok w stronę medytacji i sprawdzić\, na czym polega praktyka mindfulness. \n\n\nDla tych\, którzy żyją intensywnie i potrzebują świadomego zatrzymania. \n\n\nDla osób praktykujących\, które chcą pogłębić doświadczenie ciszy i wprowadzić więcej współczucia do swojej praktyki. \n\n\nCo Cię czeka? \n\n\nProwadzone praktyki medytacyjne formalne i nieformalne. \n\n\nWprowadzenie do pracy z uwagą i oddechem. \n\n\nElementy praktyki współczucia w odniesieniu do codziennych doświadczeń. \n\n\nCisza jako przestrzeń obserwacji i zgłębiania własnego doświadczenia. \n\n\nTo czas\, który nie daje gotowych odpowiedzi. Pozwala natomiast zatrzymać się\, zobaczyć wyraźniej swoje nawyki reagowania i zacząć odnosić się do nich z większą uważnością i życzliwością. \n_________________________ \nFINANSE: Dzięki temu\, że Fundacja BorzyMy prowadzi działalność gospodarczą\, wypracowane zyski pozwalają nam współfinansować udział uczestników w odosobnieniach. \n\nKOSZT DLA UCZESTNIKA: 300 zł. Wartość pełnego uczestnictwa jest znacznie wyższa\, jednak dzięki Fundacji Borzymy\, która pokrywa 50% kosztów pobytu\, oraz nauczycielce\, która prowadzi ten warsztat w pełni charytatywnie\, uczestnik ponosi jedynie połowę kosztów.\nWARUNEK UCZESTNICTWA: Warunkiem wzięcia udziału w wydarzeniu jest zapoznanie się i pełna akceptacja Regulaminu wydarzeń medytacyjnych oraz Polityki prywatności.\nGWARANCJA MIEJSCA: Podstawą rezerwacji jest akceptacja regulaminu\, wniesienie opłaty oraz otrzymanie potwierdzenia mailowego z adresu: medytacje@oddechowo.pl.\nWAŻNE: Opłata ma charakter zadatku\, co oznacza\, że w przypadku rezygnacji nie podlega ona zwrotowi.\nNOCLEGI: Pokoje jedno-\, dwu- i trzyosobowe przydzielane według kolejności zgłoszeń.\n\nRegulamin oraz Polityka prywatności dostępne są na naszej stronie internetowej oraz przesyłane w procesie rezerwacji. \nO prowadzącej\n														 \nAnna Kapica-Harward\n							Prowadząca\n							Anna Kapica-Harward jest trenerką nurtu compassion\, redukcji stresu w oparciu o rozwijanie uważności oraz medytacji konnej. Prowadzi kursy Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)\, Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL) i łączy praktykę uważności z pracą z ciałem\, korzystając z medytacji jako narzędzia podczas długodystansowych biegów\, pływania na otwartych wodach oraz pracy z końmi. \nZapisz się już dziś!					\n													zł\n																				300 \n\n\n																													Całkowita opłata za to wydarzenie\n					\n\n																													Kwota ta to 50% całkowitych kosztów pobytu (zakwaterowanie oraz pełne wyżywienie) – resztę pokrywa Fundacja\n					\n\n																													 Pokoje dwu- i trzyosobowe są przydzielane według kolejności zgłoszeń\n					\n\n				\n																					BRAK MIEJSC\n														\n											Dokonując płatności za to wydarzenie akceptujesz Regulamin oraz Politykę prywatności Ośrodka Oddechowo.\n					BRAK MIEJSC \n\n\n      Kontakt do organizatorów\n    \n        \n            \n              \n              \n             \nEmail \n            \n              medytacje@oddechowo.pl\n            \n        \n            \n              \n             \nTelefon \n            \n             –
URL:https://oddechowo.pl/event/wprowadzenie-do-medytacji-z-mindfulness-i-dzien-szlachetnej-ciszy/
LOCATION:Ośrodek Medytacyjno-Rozwojowy ODDECHOWO\, al. prof. Jana Nielubowicza 6\, Borzymy\, mazowieckie\, 05-281\, Poland
CATEGORIES:Wprowadzenie do medytacji
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://oddechowo.pl/wp-content/uploads/2026/03/wprowadzenie-do-medytacji-maj-1.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR