HAMSA ORIENTAL CAMP

Warsztat dla zaawansowanych z Agatą Zakrzewską i Karoliną Kuźma

Z ogromną radością zapraszamy Was na zupełnie nowy, wyjątkowy obóz z duszą!
Chcemy podzielić się z Wami wszystkim, co dla nas ważne w tym tańcu, od techniki i zdrowego ruchu po feeling, improwizację i muzykalność. Same uwielbiamy odkrywać możliwości ciała, ale też zatapiać się w muzyce i kulturze, w których taniec orientalny jest osadzony.
Stworzyłyśmy więc program, który pozwoli Wam uporządkować wiedzę, doszlifować umiejętności i pogłębić Waszą pasję. Nie będzie tu choreografii czy wyrwanych z kontekstu tematów, lecz spójny program całości obozu, co pozwoli Wam zrobić realny progres na przestrzeni 4 dni. Nie zabraknie też indywidualnego podejścia do Waszych tanecznych potrzeb. Każda tancerka orientalna jest trochę inna, wyjątkowa, a taniec orientalny pozwala pokazać na scenie własny styl, szczere emocje i Waszą niepowtarzalną osobowość. Chcemy pomóc Wam być w tym tańcu trochę bardziej sobą – nie kopią nauczycielek, lecz prawdziwą indywidualnością.

 

Instruktorki:

Agata Zakrzewska i Karolina Kuźma

AGATA ZAKRZEWSKA – właścicielka Szkoły Tańca Hamsa, tancerka i instruktorka różnych stylów tańca orientalnego z wieloletnim doświadczeniem. Ma na koncie liczne nagrody konkursowe solo i w grupach, a także licencjat z Choreografii i Technik Tańca, kilka szkoleń instruktorskich i lata nieustannego poszerzania wiedzy na warsztatach tanecznych i ruchowych w Polsce i za granicą. Od lat wspiera w rozwoju tancerki na różnych etapach zaawansowania, a nauczanie to jej ogromna pasja.

KAROLINA KUŹMA – Karolina to tancerka, która od paru lat szturmem podbija polski rynek taneczny. Jedna z najbardziej pracowitych, zdeterminowanych i pełnych pasji tancerek, bywalczyni ogromnej ilości kursów, szkoleń i festiwali orientalnych w kraju i za granicą. Karolina jest certyfikowanym instruktorem tańca orientalnego, fitness, Fit & Jump, ukończyła również szkolenia z zakresu stretchingu, jej atutem jest także wykształcenie muzyczne. Ma na koncie liczne nagrody, w tym II miejsce w konkursie z orkiestrą na najbardziej prestiżowym festiwalu orientalnym: Ahlan Wa Sahlan w Kairze.

Goście specjalni:
Paweł Jasiński, fizjoterapeuta
INTO THE SHADOWS, fotograf

 

Formularz zgłoszeniowy:

https://goo.gl/forms/PPbwYgDxbEVszW8h1 

 

W programie:

TECHNIKA TAŃCA ORIENTALNEGO – praca nad możliwościami ciała, dynamiczna praca bioder, kreatywne kombinacje w różnych stylach tańca orientalnego.
CODZIENNE WZMACNIANIE I STRETCHING
ZAJĘCIA Z MUZYKALNOŚCI – teoria i praktyka
TRENING IMPROWIZACJI
KONSULTACJE INDYWIDUALNE Z FIZJOTERAPEUTĄ – rozwiązywanie problemów z postawą, napięć i blokad w ciele lub po prostu rozluźnianie, zależnie, czego będziecie potrzebowały 🙂
SESJA ZDJĘCIOWA dla każdej z Was
LABORATORIUM KOSTIUMOWO-IMAGE’OWE – dyskusja i wskazówki na temat dobierania kostiumów, makijażu i fryzur
INDYWIDUALNE KONSULTACJE TANECZNE – wskazówki od instruktorek na temat np. Waszej techniki lub solowej choreografii – dla chętnych!
Imprezy, relaks, integracja 🙂

Przyjedźcie i dajcie się porwać tanecznej pasji razem z nami!
Agata&Karolina

Miejsce:

Obóz odbędzie się w wyjątkowym miejscu – ośrodku “Oddechowo” w miejscowości Urle, 70km od Warszawy z bezpośrednim dojazdem pociągiem. Do naszej dyspozycji będzie przestronna sala treningowa wyposażona w maty i pomoce do stretchingu, klimatyczna jurta, w której odbędzie się część zajęć, kameralne i komfortowe domki, pyszne wegańskie jedzonko, SPA 🙂 

 

Grafik obozu:

*CZWARTEK*
15:00 Powitanie uczestników, zakwaterowanie
16:00 – 18:30
Warm up
Warsztaty – Poczuj lepiej swoje ciało, naucz się poprawnego wykorzystywania mięśni, aby lepiej tańczyć. Co rozciągać i na co zwrócić uwagę, aby zminimalizować ryzyko kontuzji?
19:00 Kolacja
20:00 Stretching i relaksacja (nauka poprawnego oddychania i rozluźniania ciała)
21:00 – Wspólna integracja, wieczór filmowy. Inspiracje taneczne i nie tylko.

*PIĄTEK*
8:30 Śniadanie
10:00 – 11:00 Warm up, intensywne przygotowanie ciała do treningu.
11:00 – 12:30 – Technika: precyzyjne biodra, jak je rozluźnić?
12:30 – 13:30 – Kombinacje: jak wykorzystywać biodra w różnych stylach orientalnych (oriental, baladi, shaabi)?
14:00 Obiad
15:00-17:00 Muzykalność – jak słuchać, żeby usłyszeć? Wszystko, co powinnaś wiedzieć, aby lepiej interpretować i czuć muzykę – WYKŁAD
17:00 -19:00 Warsztaty improwizacji w tańcu orientalnym
19:00 Kolacja
20:00 Stretching i relaksacja
21:00 Image’ownia – laboratorium kreowania wizerunku, dyskusja

*SOBOTA*
8:00 Śniadanie
9:00-14:00
KONSULTACJE INDYWIDUALNE Z FIZJOTERAPEUTĄ
SESJA ZDJĘCIOWA
PRYWATNE KONSULTACJE Z AGATĄ I KAROLINĄ
14:00 Obiad
15:00-19:00
KONSULTACJE INDYWIDUALNE Z FIZJOTERAPEUTĄ
SESJA ZDJĘCIOWA
PRYWATNE KONSULTACJE Z AGATĄ I KAROLINĄ
20:00 Kolacja
21:00 Hafla – pokazy instruktorek i chętnych uczestniczek, orientalna potańcówka

*NIEDZIELA*
9:00 Śniadanie
10:30-11:30 Warm up
11:30-13:30 Warsztat improwizacji i muzykalności w tańcu orientalnym – ciąg dalszy
13:30 Stretching
14:30 Obiad
POŻEGNANIE 

Cennik:

PIERWSZE 7 OSÓB – oferta specjalna: 900zł
W tym:
250zł płatne do 7 dni od zapisu
300zł płatne do 15 marca
350zł płatne do 15 maja

I PRÓG CENOWY – zapis do 28 lutego – 950zł
W tym:
250zł płatne do 7 dni od zapisu
300zł płatne do 15 marca
400zł płatne do 15 maja

II PRÓG CENOWY – zapis od 1 marca – 1000zł
W tym:
250zł płatne do 7 dni od zapisu
750zł płatne do 15 maja

Cena obejmuje:
Wszystkie warsztaty i wykłady, konsultacje z instruktorkami i z fizjoterapeutą, sesję zdjęciową – 3 obrobione zdjęcia dla każdej uczestniczki (będzie możliwość dokupienia większej ilości zdjęć), noclegi i wyżywienie.
Cena nie obejmuje dojazdu.
Wpłaty są bezzwrotne.

Zapisy:

Zapisy przyjmujemy wyłącznie przez poniższy formularz:
https://goo.gl/forms/PPbwYgDxbEVszW8h1 

 

Zapraszamy!