Wydarzenie: Hormony i Emocje – odosobnienie z jogą hormonalną i kundalini – w czasie Przesilenia Letniego
Prowadząca: Barbara Maziarska
Data: 19-22. 06. 2025
Zgodnie z jogiczną wiedzą, kobieta potrafi się głęboko zrelaksować w grupie innych kobiet, odpoczywając od codziennych obowiązków. Zrelaksowana, odnajduje kontakt ze sobą, ma naturalny dostęp do stanu jogi: jedności, współczucia i zestrojenia ze światem.
Zapraszam kobiety do świętej podróży w głąb siebie.
Dołącz do nas, jeśli potrzebujesz równowagi, powrotu do siebie, swojej mocy, odzyskania sił witalnych.
Moc kobiety nie jest związana z jej atrakcyjnością fizyczną, ale z jej intuicją, inteligencją, wdziękiem oraz umiejętnością stawiania czoła przeciwnościom.
W programie:
Warsztaty jogi hormonalnej: ćwiczenia i receptury redukujące zbyt duże napięcie przedmiesiączkowe, łagodzące objawy menopauzalne oraz regulujące cykl menstruacyjny, omówienie wpływu księżyca na kobietę i jej nastrój. Joga hormonalna to naturalna terapia wykorzystująca ćwiczenia jogi, oddech, koncentrację i relaksację, dzięki której można wznowić lub wyregulować produkcję żeńskich hormonów. Obniżony poziom hormonów wpływa na obniżoną stabilność emocjonalną, depresję, bezsenność, obniżenie libido, migreny, trudności w koncentracji i zapamiętywaniu.
Trening emocjonalny wg jogi kundalini:
SOS dla emocji to terapia emocjonalna dla wzmocnienia, uzdrowienia i prowadzenia. Zapraszamy do bezpiecznego zbadania swojej głębi, obudzenia serca i powrotu do pełni życia. Emocje dostarczają nam informacji potrzebnych do ochrony ciała, umysłu i serca. Emocjonalny ból jest po to, aby nas zatrzymać, byśmy zajęli się daną sytuacją. Jednak zwykle ignorujemy ten ból, co sprawia, że się nasila i zmusza nas do czynienia więcej szkód. Co by się stało, gdybyśmy zaczęli słuchać tego bólu i pozwolili, by pokazał nam jego przyczynę?
Trening obejmuje: pracę z ciałem – joga kundalini – ćwiczenia jogi, techniki oddechowe, medytacje prowadzone i część teoretyczną – czyli proces pracy z emocjami – od ich rozpoznania do dogłębnego zrozumienia.
W trakcie warsztatu będziemy pracować z 7 głównymi emocjami:
I. Strach, lęk i stres
II. Pragnienie, obsesja i uzależnienie
III. Gniew i złość – odnajdź i odbuduj swoją moc
IV. Depresja, rozpacz, apatia – jak stracić zainteresowanie i zrezygnować z tego, co przestało działać
V. Żal i smutek
VI. Wina – Twoja droga do prawdy
VII. Wstyd – Twój nauczyciel poczucia własnej wartości
Kurs zaczynamy w czwartek o godz. 11:00, a kończymy w niedzielę po obiedzie, około godz. 14-15.
Program pobytu:
6:00-8:30 – poranna praktyka jogi i medytacji
8:30-9:30 – śniadanie
11:00-13:00 – warsztat: Joga Hormonalna
13:00-14:00 – obiad
14:00-16:00 – Joga Kundalini – Emocje
18:00 – kolacja
19:30-21:00 – medytacja i joga terapeutyczna dla kobiet
Prowadząca:
Barbara Maziarska/Har Anand – nauczycielka jogi kundalini, trenerka nauczycieli jogi kundalini, terapeutka jogi hormonalnej, jogi dla oczu, instruktor i uzdrowiciel Sat Nam Rasayan (uzdrawianie w głębokiej medytacji).
First Minute: 1500 zł (warsztat).
Nocleg i jedzenie w Ośrodku Oddechowo: 1050 zł.
Miejsce rezerwuje zgłoszenie i wpłata zadatku 400 zł do 9 marca 2025. Po tym terminie cena warsztatu wzrasta o 300 zł.
Liczba miejsc ograniczona. Obowiązują zapisy:
e-mail: jogamed1@gmail.com
Wpłata zadatku gotówką lub na konto:
JogaMed nr rach: 52 1140 2004 0000 3102 7505 1802.
