Masaże i praca z ciałem

 

W ośrodku Oddechowo oferujemy:

 – masaż Lomi Lomi Nui
 – masaż ajurwedyjski Abhyanga
– japoński liffting twarzy Kobido
– masaż tajski Yeshe Nuad
– Rytuał Kryształowej Piramidy
– Terapię Bars

Masaż Lomi Lomi Nui

Hawajaski masaż świątynny w duchu Aloha to  jedna z najpiękniejszych form masażu. To bardzo stara praktyka, która pierwotnie wykonywana była w hawajskich świątyniach przez hawajskich mistrzów kahunów.

Lomi Lomi Nui to wyjątkowy masaż, połączenie tańca, masażu oraz świadomej pracy z intencją. W masażu Lomi Lomi Nui długimi i płynnymi ruchami przypominającymi morską falę, która opływa i obmywa swoją delikatności i siła zarazem, masuje się całe ciało. Podczas masażu pobudzony zostaje przepływ energii, który połączony z uważnym dotykiem uwalnia blokady, stres, napięcie, które są magazynowane w komórkach ciała.

Według Hawajczyków tył ciała jest tym, czego nie widzimy i jest to nasza przyszłość, boki ciała czyli to, co jest teraz, nasza teraźniejszość oraz przód ciała czyli to, co już było, przeszłość. Masaż ten odżywia, pielęgnuje i uelastycznia skórę, poprawia krążenie krwi i limfy, rozgrzewa mięśnie, uelastycznia stawy, pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu, harmonizuje energię w ciele.

Masaż przebiega na specjalnym stole do masażu, z użyciem naturalnego oleju, w ciepłym pomieszczeniu, przy dźwiękach relaksującej muzyki.
Masaż trwa 1,5 h ( dobrze jest zarezerwować sobie czas około 2h) , cena 250 zł
Wykonanie: Ania Matuszczak

Ania o sobie:
Z wykształcenia jestem pedagogiem oraz fotografem, z zamiłowania fotografem oraz certyfikowaną masażystką Lomi Lomi Nui. Raczej bliżej mi do leśnych ścieżek niż wielkomiejskiego zgiełku. Lubię intuicyjny ruch, wiatr, przestrzeń i ciepło słońca na policzkach. Masażu uczyłam się od Marty Mai Gierczyńskiej, ukończyłam kurs KinoMana I oraz II, zdobywając swój certyfikat Aloha International, ukończyłam także kurs masażu PeLoHa Alana Earla, którego uczyłam się u Danusi i Jurka Adamczyków.

Masaże ajurwedyjskie

W Ajurwedzie – starożytnej medycynie dalekiego wschodu uważano, że masaż jest niezbędny każdej żywej istocie – nie tylko ludziom ale i zwierzętom. Traktowano go jako codzienny rytuał dbania o zdrowie i higienę oraz utrzymania wewnętrznego stanu równowagi.

Podobnie jak ćwiczenia i sport, masaż wpływa pozytywnie na wygląd fizyczny. Jest niezbędny jeśli chcemy zachować młodość i opóźnić procesy starzenia.

Masaż ajurwedyjski Abhyanga jest wyjątkową terapią wzmacniającą ciało i umysł. Wpływa silnie na układ odpornościowy i pomaga zachować optymalne zdrowie.

Abhyanga polega na intensywnym masowaniu całego ciała dużą ilością ciepłego oleju (najczęściej sezamowego), co pozwala wyciszyć układ nerwowy oraz poprawić krążenie krwi i limfy. Jednocześnie usprawnia proces pozbywania się toksyn i szkodliwych produktów przemiany materii z organizmu.

Masaż ten dogłębnie wzmacnia oraz odżywia tkanki, mięśnie, kości i organy wewnętrzne, przywracając ich naturalną siłę i witalność. Przyczynia się też do swobodnego przepływu energii życiowej (prany) w ciele.

Wykonywany regularnie usprawnia funkcjonowanie całego ciała pod względem fizycznym, mentalnym i duchowym, gwarantując poczucie wewnętrznego spokoju.

Rytuał Abhyanga (w dosłownym tłumaczeniu „namaszczenie”)
Głęboko relaksujący i oczyszczający masaż całego ciała cieplym olejem.

Masaż Abhyanga pobudza organy wewnętrzne poprzez stymulację punktów witalnych na ciele, tzw. punktów “marma”, wspomaga również funkcjonowanie układu trawiennego – przyspiesza spalanie materii i wydalanie toksyn z organizmu.
Łagodne masaże olejowe głęboko i trwale uspokajają myśli, rozluźniają ciało i pobudzają układ krążenia, tym samym poprawiając samopoczucie fizyczne i psychiczne. W czasie masażu doświadczysz głębokiej regeneracji całego ciała, podniesiesz swoja odporność a twoja skóra stanie się bardziej promienna i elastyczna. Rytuał Abhyanga to piękny i otulający podarunek w czasie nadchodzących jesienno zimowych dni.
Czas trwania: 60 min, cena: 200 zł

Shiroabhyanga  – Masaż Głowy

Głowa to jedna z najważniejszych części naszego ciała. Shiroabhyanga ma zbawienny wpływ na nasze zmysły, wspomaga ich prawidłowe funkcjonowanie.
Masaż głowy uwalnia nagromadzony stres, przynosi poczucie wewnętrznego spokoju. Działa cudownie na włosy i skórę głowy głęboko nawilżając cebulki włosowe, szczególnie polecany dla włosów zniszczonych częstą koloryzacją.
Czas trwania: 30 min, cena: 100zł
Opcja: 1,5 h Masaz glowy + Masaz ciała Abhyanga – 300 zł

Mukhabyanga – Masaż Twarzy
Mukabhyanga obejmuje twarz, dekolt i ramiona. Znany jest także pod nazwą „wieczna młodość”. Upiększa zewnętrznie, a odmładza wewnętrznie. Mukhabyanga ma działanie relaksacyjne, pielęgnacyjne i regeneracyjne.
Odpręża mięśnie, stymuluje mikrokrążenie, poprawia ukrwienie i jędrność skóry. Zapobiega zmarszczkom, rozjaśnia i ujędrnia skórę nadając cerze zdrowy, pełen blasku wygląd.
Czas trwania: 30 min, cena: 100 zl
Opcja: 1,5 h Masaz twarzy + Masaz ciała Abhyanga – 300 zł

Japoński liffting twarzy Kobido, masaż tajski Yeshe Nuad , Rytuał Kryształowej Piramidy, Terapię Bars wykonuje Patrycja Różańska

Patrycja o sobie:
Moja przygoda pracy z ciałem rozpoczęła się 17 lat temu w Szkole Ruchu Tańca i Mody Artim. Prowadziłam zajęcia aerobicowe, które do końca nie sprawiały mi radości, a to spowodowało moje poszukiwania zdrowego i świadomego ruchu. Z Pilatesem po raz pierwszy zetknęłam się 15 lat temu. Dzięki regularnej praktyce zniknęły moje bóle w odcinku lędźwiowym pleców i złagodniało dokuczliwe napięcie w barkach. Zauważyłam, że po zajęciach Pilates czułam się lepiej. Tak trafiłam pod skrzydła wspaniałej i inspirującej mnie nauczycielki Bogusławy Janik-Forbes. Zaczęłam co raz głębiej interesować się tą techniką pracy z ciałem i tak zostałam dyplomowanym instruktorem metody Pilates w Szkole Open Mind FitnessHealth&Idea.
Jestem również nauczycielem Yogi Yin, która mnie pochłonęła w całości. Nauki pobierałam w szkole Beta Lisboa -Yoga and Myofascial oraz 5 Elements International School of Yoga & Movement. Praktyka Yogi Yin jak najbardziej jest fantastycznym uzupełnieniem metody Pilates.

Oprócz świadomego ruchu sprawia mi radość masowanie. Dobrego dotyku uczyłam się w szkole Naturalnych Metod Leczenia Medikon, gdzie uzyskałam dyplom masażysty masażu klasycznego i naturalnych metod leczenia. W szkole Yeshe Nuad School u cudownej Hani Lubek pobrałam nauki starożytnego masażu tajskiego, a że ta przygoda jest niekończącą się opowieścią to… moje ręce zaczęły wykonywać masaż japoński górnych części ciała KOBIDO, którego nauczył mnie Tomasz Tomasik w Akademii SPA. Jestem też terapeutą terapii Bars, a moim nauczycielem jest Helena Książek.

P.S.  Teraz łącze piękny, świadomy i radosny ruch z relaksacyjnymi masażami. Cieszy mnie, kiedy po ćwiczeniach, masażach ludzie odczuwają relaks i odprężenie. Podczas zajęć zwracam uwagę na prawidłową postawę, precyzyjne, płynne wykonywanie ćwiczeń i zrozumienie celu każdego ćwiczenia, aby to osiągnąć stosuję wizualizacje i korekty dostosowane do potrzeb uczestników. Moim celem jest sprawienie, aby każdy człowiek czuł się komfortowo i mógł czynić co raz większe postępy poprzez uczucie radości i odprężenia. Cieszy mnie, kiedy po ćwiczeniach, masażach ludzie odczuwają relaks i odprężenie. Podczas zajęć zwracam uwagę na prawidłową postawę, precyzyjne, płynne wykonywanie ćwiczeń i zrozumienie celu każdego ćwiczenia, aby to osiągnąć stosuję wizualizacje i korekty dostosowane do potrzeb uczestników. 

Japoński lifting twarzy Kobido

Kobido Japoński Liffting Twarzy – „niechirurgiczny lifting twarzy” dla kobiet i mężczyzn to forma sztuki masażu, która oznacza „Starożytną drogę do Piękna”. To rytuał, podlegający ściśle określonym regułom, bazujący na tradycji medycyny chińskiej znanym jako „anma” (w dosłownym tłumaczeniu naciskanie i pocieranie). Jest to jeden z najstarszych masaży na świecie. Ten odmładzający masaż jest jednocześnie bardzo przyjemny i komfortowy, tym bardziej, że obejmuje także szyję, dekolt, ramiona i kark, czyli te obszary, w których najczęściej gromadzą się nieprzyjemne napięcia.

Kobido poprzez swoją złożoność i intensywność technik działa na głębszych warstwach skóry i mięśni. Sesja masażu Kobido jest rozpoczynana zazwyczaj od delikatnych ruchów, które mają zrelaksować i odprężyć klienta. Dodatkowo w ten sposób znika napięcie, które może przeszkadzać w dalszych etapach masażu. W odpowiednim momencie, który określa masażysta, przechodzi on do masażu karku. W ten sposób poprawia się krążenie krwi w skórze twarzy, dzięki czemu skóra zaczyna się regenerować.

Masaż Kobido to głęboki masaż wykonywany na powierzchni skóry. Wywodzi się on z tradycyjnych chińskich założeń medycznych. Wykonywane ruchy powolne mają za zadanie zrelaksować i odprężyć masowaną osobę, natomiast szybkie, zdecydowane i głębokie mają pobudzić skórę oraz produkcję składników niezbędnych do uzyskania efektu liftingu. Po masażu czujemy się odprężeni, uwalniamy ze skóry toksyny, pobudzamy pracę nerwów, skóry i mięśni. Efektem jest więc naturalny lifting. Dopiero teraz można rozpocząć najbardziej typowe techniki dla masażu Kobido. Są one dużo bardziej intensywne i obejmują: szczypanie, delikatne pociągnięcia, głębokie wygładzanie skóry, ugniatanie. Każdą z tych technik masażysta wykonuje z pełnym zaangażowaniem. W ten sposób niwelowane są jakiekolwiek napięcia mięśni, zmieniające ich funkcję.

Jakie są korzyści z masażu Kobido?
Regularnie wykonywany może doprowadzić do bardzo naturalnego efektu odmłodzenia. Dzięki masażom Kobido możliwe jest:
– zniwelowanie napięcia mięśniowego i jednocześnie zniwelowanie zmarszczek
mimicznych;
– zmniejszenie oznak starzenia się skóry;
– odzyskanie młodszego wyglądu twarzy w efekcie głębokiego masażu mięśni;
– pobudzenie metabolizmu komórkowego, dzięki czemu regeneracja przebiega dużo
szybciej.

Jakie są wskazania do masażu Kobido?
– wiotka skóra, której potrzebne jest ujędrnienie, odżywienie i efekt liftingu;
– zlikwidowanie napięć mięśniowych w obrębie głowy, szyi oraz karku;
– eliminacja stresu – masaż jest doskonałą okazją do odpoczynku i relaksu.

Jakie są przeciwwskazania do wykonania masażu Kobido?
– temperatura
– stany zapalne skóry
– rany lub otarcia
– nieleczone nadciśnienie tętnicze
– po zabiegu botoksu należy odczekać 2 tygodnie
– po niciach liftingujących 6 miesięcy

Jakich efektów można się spodziewać po masażu Kobido?
Efekty masażu Kobido są widoczne dość szybko, jeżeli kolejne sesje wykonuje się regularnie. Zmianę można dostrzec już po pierwszym masażu, jednak zmiana jest krótkotrwała i szybko mija. W takim wypadku można się spodziewać:
– poprawy konturu twarzy
– podniesienia policzków
– zniwelowania opadających policzków
– spłycenia zmarszczek oraz bruzd nosowo-wargowych
– zmniejszenia opuchlizny
– zniwelowania worków pod oczami
– podniesienia opadających powiek
– eliminacji stresu
– zrelaksowania i odprężenia
– złagodzenia bóli głowy
– zlikwidowania sztywności twarzy
– poprawy wzroku
– ujędrnienia i zdrowszego wyglądu skóry
– stymulowanie produkcji składników skóry – kolagen, elastyna
– reguluje bilans energetyczny całego ciała
– łagodzi stres
– zapewnia relaks i odprężenie
Zmiany w wyglądzie są bardzo powolne i subtelne, jednak w dłuższej perspektywie zauważalne.

Jak często należy wykonywać masaż Kobido?
Pierwsze efekty widać już po pierwszej sesji masażu. Należy pamiętać, że dość szybko one przemijają. Jeżeli zależy nam na trwałym efekcie, warto wykonywać masaż regularnie. Najlepiej zaplanować 12 sesji masażu, najlepiej 1 raz w tygodniu. Po takiej serii można wykonywać masaż raz na jakiś czas, dla utrwalenia efektu.

Kiedy warto wykonać masaż Kobido?
Masaż Kobido można wykonywać, kiedy chcemy o dowolnej porze roku. Nie ma w tej sprawie żadnych przeciwwskazań. Warto jednak, aby masaż stał się stałym elementem naszego planu dbania o wygląd. Jeżeli wykonujemy jednocześnie inne zabiegi kosmetyczne, warto o nich poinformować osobę wykonującą masaż, aby osiągnąć najlepsze efekty.

Czas trwania 60 min, cena 210 zł
Wykonanie: Patrycja Różańska

Masaż tajski Yeshe Nuad

Masaż Yeshe Nuad jest zakorzeniony w ponad tysiącletniej tradycji medycznego masażu tajskiego. Łączy on wschód z zachodem i głęboko odpręża, co staje się podstawą osiągania wymiernych efektów terapeutycznych. Masaż przestaje być zestawem technik służących do “naprawienia” ciała. Staje się natomiast bardzo skutecznym narzędziem pozwalającym rozluźnić napięcia od wewnątrz i doświadczyć stanu odprężenia. Ponieważ pozwala lepiej zrozumieć w jaki sposób stan umysłu znajduje swoje odzwierciedlenie w stanie ciała – daje również długotrwałe rezultaty. Oprócz systemu kostno-mięśniowego dostrzega również centra i kanały, którymi płynie energia witalna. Wykorzystanie akupresury, elementów biernej jogi wraz z technikami umożliwiającymi zharmonizowanie kanałów energetycznych pozwala głęboko się rozluźnić. Masaż wykonywany jest na macie leżącej na podłodze. Masowany jest ubrany w wygodny strój, w którym czuje się swobodnie. Z tego względu masaż jest szczególnie polecany osobom, które czują się skrępowane masażem klasycznym. Wszystkie techniki są dostosowywane do indywidualnie i praktycznie nie ma przeciwskazań do stosowania tego masażu ze względu na stan zdrowia czy wiek. Taki sposób pracy pozwala skutecznie pomagać również kobietom w ciąży i osobom starszym.
Ponieważ masaż tajski Yeshe Nuad dociera do głębszych warstw ciała, już pierwsze spotkanie rozpoczyna proces przywracania wewnętrzenej równowagi, odbudowy zmęczonego systemu nerwowego i daje widoczne rezultaty. Systematyczna praca z ciałem i umysłem pogłębia i utrwala osiągnięte efekty stąd zalecamy spotkania
cykliczne.

Efekty regularnych sesji:
– lepsza koncentracja
– bardziej przejrzysty i rozluźniony umysł
– podniesienie poziomu energii
– głębszy oddech i zdrowszy sen
– oczyszczenie organizmu z toksyn
– poprawa przemiany materii i krążenia
-wzmocnienie systemu immunologicznego
– wzmocnienie stawów i elastyczności mięśni
– rozluźnione plecy, barki, ramiona i szyja
– poprawa sylwetki i giętkości całego ciała
– rozwinięcie świadomości ciała i pozytywnych nawyków

Żeby mieć pewność, że schorzenie nie jest przeszkodą do przeprowadzenia masażu, najlepiej skonsultuj się z lekarzem.
Czas trwania 60 min, cena 210 zł; 90 minut cena 240 zł
Wykonanie: Patrycja Różańska

Rytuał Kryształowej Piramidy

Masaż górnych części ciała połączony z dźwiękiem kryształowej piramidy. Zabieg ten to niezwykle relaksująca metoda obejmująca obszar twarzy, szyi, dekoltu, ramion i karku. Masaż oparty jest na ruchach masażu japońskiego w połączeniu z innymi technikami zakończony dźwiękiem kryształowej piramidy.
Instrument ma lecznicze właściwości i cechy podobne do kryształowych grających mis. Harmonizują wszystkie poziomy ciała fizycznego, energetycznego i duchowego. Wykonana z najczystszego kwarcu. Piramida łączy w sobie moc czystego dźwięku z siłą świętej geometrii. Wykorzystuje się ją w naturoterapii jako narzędzia do uzdrawiania na wszystkich poziomach, zarówno fizycznym jak i duchowym. Dźwięki trwają niezmiernie długo, harmonijnie rezonują ze sobą i przenikają falą wibracji wszystkie poziomy naszego ciała. Wykonana jest ręcznie z czystych kwarcowych prętów. Kryształy piramidy reprezentują najlepsze połączenie nowoczesnej techniki i starożytnej mądrość. Kryształy te dosłownie zmieniają funkcjonowanie ciała ludzkiego na poziomie komórkowym i energetycznym.

Według naturoterapeutów dźwięki tych kryształowych piramid pomagają:
– swobodnie przepływać energii w naszym ciele,
– usuwają blokady energetyczne,
– łagodzą przewlekłe dolegliwości w naszym ciele,
– usuwają problemy emocjonalne poprzez ich łagodzenie i uzdrawianie,
– łagodzą stres i nerwowość,
– eliminują wadliwe wzorce myślowe i uczuciowe zranienia,
– ułatwiają wejść w stan relaksacji i medytacji.

Efekty regularnych sesji:
– lepsza koncentracja
– bardziej przejrzysty i rozluźniony umysł
– podniesienie poziomu energii
– głębszy oddech i zdrowszy sen
– oczyszczenie organizmu z toksyn
– poprawa przemiany materii i krążenia
– wzmocnienie systemu immunologicznego
– wzmocnienie stawów
– rozluźnione plecy, barki, ramiona i szyja

Żeby mieć pewność, że schorzenie nie jest przeszkodą do przeprowadzenia masażu, najlepiej skonsultuj się z lekarzem.|
Czas trwania 60 min, cena 230 zł
Wykonanie: Patrycja Różańska

Terapia Bars

Bars otwiera nas na nieskończone możliwości wpływania na nasze życie, a nasze niemożliwości zmieniają się w nieograniczone możliwości. Gdybyś mógł zrobić wszystko w swoim życiu, co by to było? Gdybyś miał moc kreowania własnego świata, co byś wykreował? Gdyby wszystko w Twoim życiu było możliwe, co byś wówczas zrobił?

Zdolność zmiany, przeobrażenia i dokonywania wyboru to największa możliwa moc
Gary M. Douglas

Jak działa sesja Bars?
Na naszej głowie znajdują się 32 punkty energetyczne. To tutaj zgromadziliśmy przez lata pokoleń elektromagnetyczne naładowania wszystkich myśli, emocji, idei, postanowień, decyzji, zawierzeń i punktów widzenia, które w tym życiu przyjęliśmy za własne. Te na stałe zakorzenione ograniczenia zatrzymały naszą zdolność do kreowania wszystkich aspektów naszego życia i zrozumienia kim naprawdę jesteśmy i co tu robimy oraz czego pragniemy.

Podczas sesji Bars dochodzi do rozładowania spolaryzowanego ładunku elektrycznego, który został zgromadzony w mózgu. Za pomocą dotyku są uwalniane stare kody, uwalniają się napięcia i blokady dając tym samym coraz to więcej przestrzeni do kreowania nowych wspaniałych możliwości. Po sesji pozostajesz w poczuciu głębokiego spełnienia, z wewnętrzną radością i siłą witalną zdolną do działania i tworzenia nowej, lepszej rzeczywistości.

Jeśli masz życzenie, by wszystko w życiu przychodziło Ci z lekkością i radością to na pewno ten zabieg Ci to umożliwi.

Czas trwania 60 minut, cena 210 zł
Wykonanie: Patrycja Różańska

Wypełnij formularz kontaktowy:

Data Przyjazdu (wymagane)