Wydarzenie: Odosobnienie z medytacją uważności oddechu
Prowadzący: Piotr Jagodziński
Data: 25 – 28 maja 2025
Dla kogo jest to odosobnienie?
- Dla osób, które pragną oddalić się od codziennego zgiełku i odnaleźć wewnętrzny spokój.
- Dla tych, którzy chcą zanurzyć się w ciszy, naturze i praktyce medytacji.
- Dla osób poszukujących głębszego zrozumienia siebie i sensu życia.
- Dla każdego, kto pragnie zregenerować siły i odnowić harmonię wewnętrzną.
Co Cię czeka?
- Głęboka praktyka medytacji: Nauczysz się technik medytacyjnych, które pomogą Ci wyciszyć umysł, dzięki obserwacji oddechu (ānāpānasati) i rozwinąć życzliwość wobec siebie i innych (metta)
- Czas na prawdziwą transformację: Kilka dni spędzonych w odosobnieniu to potężna inwestycja w Twoje samopoczucie, rozwój duchowy i harmonię wewnętrzną.
- Bezpieczna przestrzeń do rozwoju: Tworzymy dla Ciebie spokojne i wspierające środowisko, w którym będziesz mógł w pełni zanurzyć się w praktyce i doświadczyć głębokiej przemiany.
- Kontakt z naturą: Doświadczysz uzdrawiającej mocy natury, która pomoże Ci ukoić umysł, zregenerować siły i odnaleźć wewnętrzną równowagę.
- Cyfrowy detoks: Odłączysz się od wirtualnego świata, aby w pełni doświadczyć piękna i spokoju otaczającej Cię rzeczywistości.
Medytacja uważności oddechu, znana również jako Ānāpānasati, jest fundamentalną praktyką w tradycji Theravady, jednej z najstarszych szkół propagujących nauki Buddy. Ukierunkowuje praktykujących na rozwijanie uważności poprzez skoncentrowanie się na oddechu. Proces ten obejmuje zarówno świadome wdychanie, jak i wydychanie. Poprzez utrzymanie skupienia na naturalnym ruchu oddechu, praktykujący stopniowo uspokaja swój umysł.
W medytacji uważności oddechu kierujesz uwagę na doświadczenia tu i teraz, zamiast rozmyślać o przeszłości czy przyszłości. Uważność w odniesieniu do oddechu służy jako punkt odniesienia do obserwacji zmieniającego się charakteru umysłu. Poprzez utrzymanie stałego skupienia na oddechu praktykujący rozwija zdolność do uważnego obserwowania myśli, uczuć i doznań z zachowaniem dystansu. Praktykujący nieustannie doskonali zdolność koncentracji i skupienia.
ROZPOCZĘCIE I ZAKOŃCZENIE
Prosimy o przyjazd do Ośrodka Oddechowo w dniu 25 maja (niedziela) w godzinach 16:00-17:30.
Odosobnienie kończy się kolacją o godz. 17:00. w dniu 28 maja (środa).
Finansowanie
Chcemy, aby medytacja była dostępna dla każdego, kto pragnie pogłębiać swoją praktykę. Dlatego wydarzenia te organizowane są w ramach działalności statutowej odpłatnej (NON PROFIT) Fundacji BorzyMy, co oznacza, że Uczestnik ponosi jedynie koszty działalności Fundacji, a przychód może być przeznaczony wyłącznie na działalność statutową. Fundacja Theravada zapewnia obecność doświadczonego Prowadzącego.
Pełen koszt 3-dniowego pobytu to:
- 900 zł* nocleg w pokoju 2-osobowym
- 810 zł* nocleg w pokoju 3-osobowym
Dla osób w trudnej sytuacji życiowej i materialnej Fundacja Borzymy pokrywa część kosztów, co oznacza, że Twoja opłata za 3-dniowy pobyt wynosi::
- 576 zł* nocleg w pokoju 2-osobowym
- 518 zł* nocleg w pokoju 3-osobowym
*Kwoty wyliczone z największą możliwą dokładnością i starannością, ale są kwotami szacunkowymi wyliczonymi na podstawie prognoz finansowych na dany rok.
Zapisy oraz pytania
Wypełnij formularz, aby zarezerwować miejsce (z uwagi na charakter wydarzenia liczba miejsc jest ograniczona).
Przed zapisem na wydarzenie zapoznaj się z Regulaminem wydarzeń medytacyjnych i Warunkami polityki prywatności.
Jeśli masz pytania – napisz na adres: medytacje@oddechowo.pl.
Przed zapisem na wydarzenie zapoznaj się z Regulaminem wydarzeń medytacyjnych.
