Wydarzenie: Wyjazd jogowy dla mam i córek
Termin: 27–29 marca 2026
Prowadzący: Anny Trafisz i Agnieszki Matuszak-Sankhliej
Zaproś swoją mamę , zaproś swoją córkę do swojego świata…
„ODDECH, BLISKOŚĆ, SPOKÓJ”
Oddechowo | 27–29 marca 2026
Czas tylko dla Was — na bycie razem, na śmiech, na odpoczynek, na oddech.
DLA KOGO JEST TEN WYJAZD?Dla mam i córek, które chcą:
– zwolnić,
– pobyć ze sobą bez pośpiechu,
– odetchnąć od codzienności,
– zadbać o więź, na którą w codziennym pędzie brakuje przestrzeni.
– zwolnić,
– pobyć ze sobą bez pośpiechu,
– odetchnąć od codzienności,
– zadbać o więź, na którą w codziennym pędzie brakuje przestrzeni.
Tu nie trzeba nic udowadniać. Tu możesz być sobą — razem z osobą, którą kochasz najbardziej.
CO NA NAS CZEKA?
PIĘKNE MIEJSCE — OŚRODEK ODDECHOWO– 60 minut pociągiem z Warszawy (DW. Wileński → Urle)
– klimatyczne wnętrza
– zdrowe, pyszne, wegańskie posiłki
– cisza, natura i przestrzeń do regeneracji
– klimatyczne wnętrza
– zdrowe, pyszne, wegańskie posiłki
– cisza, natura i przestrzeń do regeneracji
RAMOWY PROGRAMPIĄTEK
16:00 – przyjazd, zakwaterowanie
17:30 – Łagodna praktyka wprowadzająca
(prowadzi nauczycielka jogi Agnieszka Matuszak-Sankhla)
19:00 – kolacja
20:30 – Wieczorna sesja relaksacyjna
(koncert mis i gongów, prowadzi Kasia Nowak – Dźwiękowa Akuszerka)
17:30 – Łagodna praktyka wprowadzająca
(prowadzi nauczycielka jogi Agnieszka Matuszak-Sankhla)
19:00 – kolacja
20:30 – Wieczorna sesja relaksacyjna
(koncert mis i gongów, prowadzi Kasia Nowak – Dźwiękowa Akuszerka)
⸻
SOBOTA
7:30 – Poranna praktyka jogi z Agnieszką
9:15 – śniadanie
13:00 – Joga Śmiechu z Anią Trafisz
(połączenie oddechu, śmiechu i uważności)
14:00 – obiad
9:15 – śniadanie
13:00 – Joga Śmiechu z Anią Trafisz
(połączenie oddechu, śmiechu i uważności)
14:00 – obiad
16:30 – Kobieca Praktyka Ukojenia na Wiosnę
— fotowarsztat (podczas którego mama fotografuje córkę a córka mamę, wyjeżdżacie też z jednym wspólnym zdjęciem zrobionym przez Ankę) oraz krąg wdzięczności
— fotowarsztat (podczas którego mama fotografuje córkę a córka mamę, wyjeżdżacie też z jednym wspólnym zdjęciem zrobionym przez Ankę) oraz krąg wdzięczności
19:00 – kolacja
20:30 – wieczorny spacer
20:30 – wieczorny spacer
⸻
NIEDZIELA
7:30 – poranna praktyka jogi
9:15 – śniadanie
12:00 – pożegnanie
9:15 – śniadanie
12:00 – pożegnanie
CO ZABRAĆ?– wygodne ubrania do jogi
– mata + koc
– ciepłe ubrania na spacery
– bidon
– mata + koc
– ciepłe ubrania na spacery
– bidon
Organizatorki:
~ Agnieszka Matuszak-Sankhla ~
współzałożycielka Domu Ajurwedy, trenerka i edukatorka z wieloletnim
doświadczeniem w budowaniu odporności psychicznej, radzeniu sobie ze
stresem i wypaleniem zawodowym. Czerpie głównie z medycyny wschodniej.
Praktykuje Ajurwedę. Uczy jogi, relaksacji i oddechu. Wierzy w
profilaktykę i dobro ludzkie.
~ Agnieszka Matuszak-Sankhla ~
współzałożycielka Domu Ajurwedy, trenerka i edukatorka z wieloletnim
doświadczeniem w budowaniu odporności psychicznej, radzeniu sobie ze
stresem i wypaleniem zawodowym. Czerpie głównie z medycyny wschodniej.
Praktykuje Ajurwedę. Uczy jogi, relaksacji i oddechu. Wierzy w
profilaktykę i dobro ludzkie.
~ Anna Trafisz ~ Psycholożka z wykształcenia, fotografka z serca.
A także joginka śmiechu — od lat podnosi innych na duchu, żeby oni mogli podnosić swoich bliskich.
Organizuje wyjazdy dla Mam i Córek, bo sama ma córkę i wie, jaka to wymagająca, ale bezcenna relacja — jedna z najważniejszych w jej życiu.
Czechofilka, która od Pragi zaczęła swoją jogową drogę — dzięki Agnieszce, cudownej nauczycielce życia w lekkości.
A także joginka śmiechu — od lat podnosi innych na duchu, żeby oni mogli podnosić swoich bliskich.
Organizuje wyjazdy dla Mam i Córek, bo sama ma córkę i wie, jaka to wymagająca, ale bezcenna relacja — jedna z najważniejszych w jej życiu.
Czechofilka, która od Pragi zaczęła swoją jogową drogę — dzięki Agnieszce, cudownej nauczycielce życia w lekkości.
Nie musisz mieć doświadczenia z jogą żeby z nami jechać
____________________________________________________________________________________________________________________________________________
CENNIK I ZAPISY
CENA PAKIETU ->> 2500 zł / para mama & córka
(w cenie: noclegi, wyżywienie, sala, wszystkie zajęcia, joga śmiechu, warsztaty)
(w cenie: noclegi, wyżywienie, sala, wszystkie zajęcia, joga śmiechu, warsztaty)
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
Wyślij wiadomość na mail ->annatrafisz@gmail.com
Liczba miejsc: 9 par (18 osób)
Decyduje kolejność zgłoszeń na maila!
Decyduje kolejność zgłoszeń na maila!
__________________________________________________________________________________________________________________________________
KONTAKT:
e-mail : annatrafisz@gmail.com
tel: 792023465