Odosobnienie nie proponuje zmiany siebie. Stwarza przestrzeń, w której nie trzeba bezustannie uciekać w kolejne działania. Można na chwilę odsunąć to, co zwykle domaga się uwagi, bez potrzeby planowania kolejnego kroku.

Będziemy spotykać się na wspólnych medytacjach i Satsangu. W ciągu dnia pojawi się również czas na spacery, odpoczynek i przebywanie w ciszy.

Zimowe otoczenie Oddechowa, spokój miejsca oraz obecność grupy tworzą warunki, w których można pozwolić ciału wrócić do własnego rytmu, a myślom i emocjom przestać zajmować całą przestrzeń.

Czego doświadczysz?

• Zatrzymania – Wyjścia z trybu ciągłego reagowania i dążenia.
• Przebudzenia do Świadomości – Rozpoznania tego, co jest obecne niezależnie od zmieniających się myśli, emocji i okoliczności.
• Wyciszenia – Ciszy, w której nie trzeba kontrolować umysłu ani wymuszać spokoju.
• Głębokiego odpoczynku i regeneracji – Odpoczynku od nadmiaru bodźców, obowiązków i wewnętrznej presji.
• Stabilności wewnętrznej – Oparcia w tym, co nie zmienia się wraz z nastrojem i wydarzeniami.
• Lepszego kontaktu z ciałem – Uważnego spotkania z ciałem poprzez oddech, łagodny ruch i odpoczynek.
• Kontaktu z naturą – Zimowej ciszy, spacerów i przestrzeni z dala od miejskiego tempa.
• Wsparcia Nityi i grupy – Wspólnego przebywania z osobami, które również czują potrzebę zatrzymania.