- Medytacja – Sztuka powolnego odpuszczania, nauka nie oceniającej obserwacji i samopoznania.
- Pranayama – W sanskrycie oznacza “wydłużanie oddechu” a dokładniej “przedłużanie siły życiowej”.
- Yin Yoga – Pasywna praktyka, bazująca na pracy z energią yin, powięzi oraz minimalnym udziałem aktywności mięśniowej. Pozwala na głębokie poczucie ciała.
- Yoga Flow (Vinyasa) – Dynamiczna i energetyzująca praktyka, integrująca ruch z oddechem. Równoważy elementy żywiołów w ciele.
- Living Body – Autorska metoda pracy z ciałem, bazująca na kanwie Medycyny Chińskiej. Łączy w sobie elementy jogi, pilatesu, Qi gong, tańca i spontanicznych ruchów w rytm muzyki.
- Przestrzeń – Wspólne rozmowy o jodze w kameralnym gronie. Czas na odpoczynek, integrację doświadczeń.
_________________________
Cena wyjazdu: 1650 zł brutto
- Posiłki według harmonogramu:
- 19.06 – kolacja w dniu przyjazdu
- 20.06 – śniadanie, obiad, kolacja
- 21.06 – śniadanie, obiad
