Współcześnie często mylimy przestymulowanie z głębią. Intensywność z intymnością . Angażujące pobudzenie z uważnością. W efekcie często ślizgamy się po powierzchni życia tracąc kontakt z subtelniejszymi kawałkami siebie. Z tym co dla nas ważne. Wewnętrzna cisza to „pogłębiarka” kontaktu ze sobą i tym co nas otacza. Łatwiej usłyszeć siebie przysłuchując się w ciszy. Także aktywny umysł, by zachować dynamizm i działać, potrzebuje bezruchu. Kraina Ciszy – edycja 6 dniowa – to pogłębiona i intensywna podróż w praktykę medytacji i samoobserwację. W odróżnieniu od edycji 5 dniowej, która jest łagodnym odosobnieniem, tutaj medytacji jest więcej, są dłuższe, i cisza obowiązuje od pierwszego do ostatniego dnia. Również część procesów introspektywnych czy interpersonalnych jest inna niż na edycji 5 dniowej. Co wchodzi w skład „Kraina Ciszy – edycja 6-dniowa”? 🔸 specjalnie dobrane medytacje prowadzone na żywo 🔸 specjalnie dobrane medytacje z aplikacji INTU 🔸 procesy introspektywne 🔸 gry i zabawy interpersonalne 🔸 cisza, czyli zachowanie milczenia i nie korzystanie z social media, książek itp. przez prawie cały czas trwania odosobnienia 🔸 łagodna joga dwa razy dziennie (45 i 30 minut) 🔸 zdrowa dieta 🔸 spacery 🔸 czas wolny Co daje? 🔸 ugruntowanie się w praktyce świeckiej medytacji 🔸 doświadczenie intensywniejszego odosobnienia 🔸 dogodna przestrzeń do samoobserwacji` 🔸 lepszy kontakt ze sobą 🔸 odbodźcowanie 🔸 reset 🔸 spokój 🔸 klarowność „Intensywna” nie oznacza fiksacji na ilości praktyki – oznacza natomiast, że warto albo mieć wcześniejsze doświadczenie w odosobnieniach albo – jeśli się nie ma takiego doświadczenia – wolę zaangażowania się przez parę dni zarówno w ciszę jak i dni wypełnione praktyką medytacji. Nasza intensywność wiedzie w efekcie do intymności z samym sobą. Odosobnienie ma charakter świecki, jest wolne od ideologii, całość w odniesieniu do codziennego życia. Jednocześnie edycja 6 dniowa zawiera techniki czy procesy nawiązujące do różnych tradycji medytacyjnych czy duchowych. Edycja 6 dniowa odbywa się raz w roku.