Facebook Youtube Instagram Tiktok
  • Twoje konto
Skontaktuj się z nami
neuromedytacji

Termin

18 - 20 września 2026

Prowadzący

Daniel Pisko
Mila Orlińska

Lokalizacja

ODDECHOWO Al. Prof. Nielubowicza 6
05-281 Borzymy, k. Warszawy

O wydarzeniu

Odkryj, co naprawdę dzieje się podczas medytacji w Twoim umyśle, ciele i układzie nerwowym.
Zapraszamy na unikalne odosobnienie, które przenosi medytację z wymiaru intuicji do wymiaru mierzalnych faktów. „Odosobnienie Neuromedytacji” to intensywny czas dla osób mających już podstawy, które pragną świadomie kształtować stany swojego umysłu. Dzięki warsztatom z neurobiologii, pokazom EEG na żywo i technikom regulacji układu nerwowego, nauczysz się wchodzić w stan Deep State szybciej i efektywniej.
Zobacz, co na Ciebie czeka:

Wykład z neurobiologii

Przystępne omówienie mechanizmów mózgowych odpowiedzialnych za uwagę, wyciszenie, regulację emocjonalną i głębokie stany medytacyjne. Uczestnicy poznają, jak zmienia się aktywność mózgu w trakcie medytacji, jakie fale wspierają różne stany świadomości oraz w jaki sposób trening medytacyjny wpływa na trening umysłu w oparciu o model sieci nerwowych mózgu.

Szlachetna cisza

Choć podczas tego wyjazdu będzie więcej rozmów niż na moich innych odosobnieniach, nadal znajdziemy przestrzeń na ciszę i bycie ze sobą. Cisza pozwala zauważyć to, co na co dzień łatwo zagłuszyć natłokiem obowiązków, bodźców i rozmów. Tym razem potraktujemy ją nie jako cel sam w sobie, ale jako jeden z elementów wspierających poznawanie siebie.

Ciało i Oddech (SOMA & Movement)

Sekwencja oddechowa oparta na technikach zmiany rytmu oddechu i modulowania CO₂, która reguluje metabolizm i autonomiczny układ nerwowy i wprowadza w stany głębokie (Deep State). SOMA wspiera osiąganie głębokiej relaksacji, zwiększa koherencję układu sercowo-oddechowego i ułatwia późniejszą medytację.

Koherencja serca + pomiar HRV

Praktyczny blok pracy z oddechem i stanem serce–mózg. Uczestnicy poznają narzędzia mierzące zmienność rytmu serca (HRV) i uczące wchodzenia w stan koherencji — jednego z najbardziej stabilizujących stanów dla emocji, koncentracji i odczuwania spokoju wewnętrznego.

Dom na wspólnej

Spotkamy się w kameralnym, drewnianym domu otoczonym zielenią, około 70 km od Warszawy. Do naszej dyspozycji będzie przestronna jurta do praktyki, salon z kominkiem i ogród. To miejsce stworzone do odpoczynku, wyciszenia i wspólnych rozmów po praktyce.

CENNIK I ZAPISY

Cena*:
1. Udział w odosobnieniu neuromedytacji: 880 zł
2. Pobyt z wyżywieniem w Domu na Wspólnej: 650 zł
 
Jeśli chciał_byś uczestniczyć w wyjeździe, a kwestie finansowe są dla Ciebie przeszkodą, napisz do organizatora (do@wolnyduch.pl). Chętnie poszukamy rozwiązania. 
 
Aby dokonać REZERWACJI miejsca należy:
 
1. Kliknąć w formularz zgłoszeniowy znajdujący się na stronie: https://wolnyduch.pl/neuromedytacja/
1. W kolejnym kroku wpłacić zadatek – 420 zł
 
**Gdyby warsztat się nie odbył, zadatek zostanie zwrócony na konto nadawcy.
Ważne informacje:

Podczas wyjazdu czekają Cię następujące wyzwania, których celem jest stworzenie bezpiecznej i wspierającej przestrzeni do głębokiej introspekcji, wyciszenia oraz detoksu informacyjnego. Przeczytaj je uważnie – zapisując się, zobowiązujesz się je przestrzegać:

  • Szlachetna Cisza: Od Piątku 19:45 do Niedzieli 12:00 obowiązuje całkowity zakaz mówienia i kontaktowania się z innymi uczestnikami. To czas na słuchanie własnych myśli i emocji.

  • Detoks: Nie korzystaj w trakcie całego pobytu z elektroniki (telefonów, komputerów) 

  • Osobna Przestrzeń: Kobiety i mężczyźni śpią w osobnych pokojach, aby każdy mógł skupić się na własnej praktyce.

  • 5 zasad Sila:

    • Nie odbieraj życia: Nawet najmniejszym stworzenią.

    • Powstrzymaj się od zachowań seksualnych

    • Mów szczerze albo milcz: Unikaj kłamstwa.

    • Nie zażywaj środków odurzających

    • Nie zabieraj tego, co nie jest dane: Szanuj cudze dobra i przestrzeń.

    Przyjmując te zasady, dajesz sobie szansę na prawdziwe, głębokie doświadczenie medytacji i poznania siebie. 

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Zarezerwuj teraz

Zobacz więcej, co dla Ciebie przygotowaliśmy na stronie organizatora.
Chcę wziąć udział ->

PROWADZĄCY

medytacja,mindfulness,danielpisko,

Daniel Pisko

Od wielu lat medytacja jest fundamentem mojego życia i moją codzienną, wielogodzinną praktyką. Pozwala mi to zgłębiać naturę umysłu i odnajdywać spokój, którym dzielę się z Innymi. Moja fascynacja zaprowadziła mnie w podróż po świecie. Wędrowałem, szukając szczęścia i ucząc się od mistrzów różnych tradycji. Mieszkałem w klasztorach w Nepalu, Indiach i Chinach, pobierałem bezpośrednie nauki od Dalajlamy, Moojiego, szukałem harmonii w Shaolin i medytowałem wśród węży w Tajlandii. Jestem Wolnym Duchem – nie związuję się z ideologiami, lecz szukam prawdy w życiu takim jakie jest. Wolność pozwoliła mi odkryć esencję medytacji, a czteroletnia samotna podróż (w tym etap rocznej podróży bez używania pieniędzy) nauczyła mnie dobroci i pokazała różnorodność szczęścia. Od 2018 roku regularnie prowadzę odosobnienia medytacyjne oraz dzielę się wiedzą w podcaście „Prosta Medytacja”. Ukończyłem także certyfikację z neuromedytacji, łącząc starożytną tradycję z nowoczesną neuronauką, by lepiej zrozumieć wpływ praktyki na Twój umysł i ciało.”
Mila

Mila Orlińska

Prekursorka neuromedytacji w Polsce i oficjalna ambasadorka Neuromeditation Institute w Polsce, szkolącego instruktorów na całym świecie. Założycielka Akademii Neurocoachingu, w której szkoli profesjonalistów w zakresie neurobiologii i neurofeedbacku. Wspiera psychologów, terapeutów, coachów i liderów we wdrażaniu metod rozwoju opartych na medytacji, neuronauce i technologii EEG. Współzałożycielka iMIND Institute – prywatnego ośrodka badawczego badającego odmienne stany świadomości, stan flow i praktyki oparte na neuroplastyczności. Mila łączy światy, które zwykle pozostają oddzielone: twardą naukę o mózgu i technologię z duchowością i pracą z ciałem. W swojej pracy pokazuje „czarno na białym”, co dzieje się w Twojej głowie, gdy medytujesz, oraz uczy, jak świadomie zarządzać falami mózgowymi, by plastycznie wchodzić w różne stany umysłu. Podczas wyjazdu poprowadzi Cię przez proces rozumienia związku między praktyką medytacji, jej integracją, neurobiologią i fizjologią.

Kontakt do organizatora

Telefon

+48 797 350 109