Wprowadzenie do medytacji i dzień szlachetnej ciszy to okazja do zatrzymania się i wyjścia z codziennego trybu działania. To czas, w którym nie trzeba niczego osiągać ani rozwiązywać — wystarczy być i zauważać.

Praktyka opiera się na technikach medytacyjnych i pracy z ciałem, wywodzących się z podejścia mindfulness oraz na elementach nurtu compassion, który rozwija postawę życzliwości wobec własnego doświadczenia. Całość ma charakter świecki i dostępny — niezależnie od wcześniejszego doświadczenia.

Dla kogo?

• Dla osób, które chcą zrobić pierwszy krok w stronę medytacji i sprawdzić, na czym polega praktyka mindfulness.

• Dla tych, którzy żyją intensywnie i potrzebują świadomego zatrzymania.

• Dla osób praktykujących, które chcą pogłębić doświadczenie ciszy i wprowadzić więcej współczucia do swojej praktyki.

Co Cię czeka?

• Prowadzone praktyki medytacyjne formalne i nieformalne.

• Wprowadzenie do pracy z uwagą i oddechem.

• Elementy praktyki współczucia w odniesieniu do codziennych doświadczeń.

• Cisza jako przestrzeń obserwacji i zgłębiania własnego doświadczenia.

To czas, który nie daje gotowych odpowiedzi. Pozwala natomiast zatrzymać się, zobaczyć wyraźniej swoje nawyki reagowania i zacząć odnosić się do nich z większą uważnością i życzliwością.

_________________________

FINANSE: Dzięki temu, że Fundacja BorzyMy prowadzi działalność gospodarczą, wypracowane zyski pozwalają nam współfinansować udział uczestników w odosobnieniach.

• KOSZT DLA UCZESTNIKA: 300 zł. Wartość pełnego uczestnictwa jest znacznie wyższa, jednak dzięki Fundacji Borzymy, która pokrywa 50% kosztów pobytu, oraz nauczycielce, która prowadzi ten warsztat w pełni charytatywnie, uczestnik ponosi jedynie połowę kosztów.
• WARUNEK UCZESTNICTWA: Warunkiem wzięcia udziału w wydarzeniu jest zapoznanie się i pełna akceptacja Regulaminu wydarzeń medytacyjnych oraz Polityki prywatności.
• GWARANCJA MIEJSCA: Podstawą rezerwacji jest akceptacja regulaminu, wniesienie opłaty oraz otrzymanie potwierdzenia mailowego z adresu: medytacje@oddechowo.pl.
• WAŻNE: Opłata ma charakter zadatku, co oznacza, że w przypadku rezygnacji nie podlega ona zwrotowi.
• NOCLEGI: Pokoje jedno-, dwu- i trzyosobowe przydzielane według kolejności zgłoszeń.

Regulamin oraz Polityka prywatności dostępne są na naszej stronie internetowej oraz przesyłane w procesie rezerwacji.