Wydarzenie: Kobiecy Warsztat Mocy
Prowadzący: Gosia Phillips
Data: 28-30. 06. 2024
Zapraszam na warsztat, podczas którego w otoczeniu cudownej przyrody i wspierającej żeńskiej energii
– uszczęśliwisz swój kręgosłup
– poznasz odmładzające rytuały tybetańskie
– uwolnisz emocje i poczujesz moc aktywnych medytacji
– otrzymasz wsparcie w kobiecym kręgu
Na ten weekend zaplanowałam dla Was prawdziwą ucztę dla ciała i ducha. Nie musisz być zaznajomiona z jogą czy medytacją, żeby dołączyć. Jeśli po prostu czujesz, że chcesz zrobić coś tylko dla siebie, doświadczyć czy nauczyć się czegoś nowego, poznać osoby rezonujące w Twojej przestrzeni – zapraszam!
JOGA SZCZĘŚLIWY KRĘGOSŁUP
Jako instruktorka Jogi Integralnej łączę na swoich zajęciach najskuteczniejsze asany (pozycje w jodze) z ćwiczeniami rehabilitacyjnymi, ćwiczeniami oddechowymi (pranajamą), technikami relaksacyjnymi i medytacją, tworząc swój autorski program Joga Szczęśliwy Kręgosłup. Poczujesz magię i terapeutyczne działanie jogi. Wzmocnisz całe ciało.
RYTUAŁY TYBETAŃSKIE na wieczną młodość
Rytuały Tybetańskie to starożytne praktyki, mające swoje źródło w kulturze i filozofii tybetańskiej, które podobnie jak joga, w niezwykle pozytywny sposób oddziaływują na ciało i umysł. Przypisuje się im silne właściwości odmładzające. Praktykowane regularnie poprawią Twoją witalność i samopoczucie.
AKTYWNE MEDYTACJE OSHO
to idealne medytacje dla osób, które chcą medytować ale dłuższe, nieruchome siedzenie w ciszy jest dla nich bardzo trudne. Osho stworzył je z myślą o współczesnym człowieku. Pozwalają rozpuścić napięcia w ciele, poczuć wewnętrzną harmonię, poruszyć energię i jednocześnie wyciszyć umysł.
SPOTKANIE W KOBIECYM KRĘGU MOCY
Od setek lat spotkania w kobiecych kręgach dają kobietom wsparcie i siłę. Praktykowane przez nasze prababki, babki zastępowały tak popularne dziś wizyty u psychoterapeutów. W atmosferze zaufania dają możliwość przejrzenia się w oczach innych kobiet, odczucia głębokiej więzi, doświadczenia uzdrawiającej mocy empatii. Odczujesz głęboką satysfakcję z bycia wysłuchaną i zauważoną.
Jedno z naszych spotkań odbędziemy w KRĄGU RADYKALNEGO WYBACZANIA. Jest to jedno z wielu narzędzi Radykalnego Wybaczania metody Colina Tippinga, pozwalające uwolnić się od cierpienia i bólu związanego z jakimś traumatycznym przeżyciem. Głównym założeniem metody Radykalnego Wybaczania jest wyjście z pozycji „ofiary” , dostrzeżenie, że wszystko wydarza się „po coś” i „dla Ciebie” nie „przeciwko Tobie”.
O prowadzącej
Gosia Phillips – pasjonatka jogi, medytacji, świadomego oddechu, zdrowego stylu życia i podróży. Organizuje kameralne wyjazdy turystyczno – jogowe do najpiękniejszych miejsc na świecie. Certyfikowana Instruktorka Jogi Integralnej. Zgłębiała zagadnienia z różnych technik jogi, medytacji, relaksacji i technik oddechowych: jogi B.K.S. Iyengara, Vinyasa Flow, jogi funkcjonalnej, jogi kręgosłupa, pranayamy, Metody Butejko a także anatomii, ajurwedy i medycyny chińskiej. Praktyka własna towarzyszy jej od blisko 18 lat, głównie Hatha Yoga i Vinyasa Yoga.
Informacje szczegółowe
Piątek
16.00 zakwaterowanie
17.00 – 17.30 Aktywna Medytacja Osho
17.30-18.30 Joga Szczęśliwy Kręgosłup
18.30 pyszna wegańska kolacja
20.00 – 21.30 Otwierające Spotkanie w Kręgu
Sobota
8.00 – 8.30 Aktywna Medytacja Osho
8.30-9.30 Joga Szczęśliwy Kręgosłup
10.00 pyszne wegańskie śniadanie
11.00 – 14.00 spacer i relaks nad urokliwą rzeką Liwiec lub wycieczka rowerowa
14.00 pyszny wegański obiad
17.00 – 18.00 Rytuały Tybetańskie
18.30 – pyszna wegańska kolacja
20.00 – 21.30 Spotkanie w Kręgu Radykalnego Wybaczania
Niedziela
8.00 – 8.30 Aktywna Medytacja Osho
8.30 – 9.30 Joga Szczęśliwy Kręgosłup
10.00 pyszne wegańskie śniadanie
11.00 – 14.00 spacer i relaks nad urokliwą rzeką Liwiec lub wycieczka rowerowa
14.00 pyszny wegański obiad
15.00 Zamykające Spotkanie w Kręgu
16.00 Spływ kajakowy Bugiem ( dla chętnych, za dodatkową opłatą ca 40 zł i przy sprzyjającej aurze)
Firma Magic Yoga Małgorzata Phillips posiada wymagany wpis do Rejestru Organizatorów Turystyki i Pośredników Turystycznych Województwa Mazowieckiego po numerem 2568 oraz Gwarancję Ubezpieczeniową Wiener TU SA.
Early bird do 20.03.2024- 1490 zł
Cena regularna – 1590 zł
Zaliczka – 500 zł (gwarantuje miejsce)
Zapisy oraz pytania
Whatsapp +48 604 368 668 lub mail: gosia.phillips.pl@gmail.com
Jeśli masz pytania, chcesz dowiedzieć się więcej – pisz lub dzwoń – chętnie odpowiem
