Wydarzenie: Moons Yoga Camp w Oddechowie
Prowadzący: Natalia Paczkowska
Data: 6-8. 09. 2024
Serdecznie zapraszam na warsztat, podczas którego w otoczeniu cudownej przyrody:
– uszczęśliwisz swój kręgosłup
– pogłębisz swoją praktykę jogi
– odpoczniesz i wyciszysz swój umysł
– uwolnisz emocje i poznasz moc wspierającego oddechu
– spędzisz miło czas
– uszczęśliwisz swój kręgosłup
– pogłębisz swoją praktykę jogi
– odpoczniesz i wyciszysz swój umysł
– uwolnisz emocje i poznasz moc wspierającego oddechu
– spędzisz miło czas
DLA KOGO ?
Dla każdego bez względu na stopień zaawansowania, nie musisz mieć doświadczenia w praktykowaniu jogi czy medytacji, zajęcia są dostosowywane do grupy, tak aby każdy z uczestników mógł praktykować w zgodzie ze swoimi możliwościami. Jeśli czujesz, że chcesz zrobić coś tylko dla siebie, poprzez wyciszenie połączyć się ze swoim ciałem i umysłem to zapraszam:)
Zajęcia będą odbywać się w jurcie lub na tarasie w lesie. Pomoce do jogi są na miejscu. Weźcie ze sobą tylko matę i pasek
* zajęcia nie są odpowiednie dla kobiet w ciąży oraz dla dzieci poniżej 12 roku życia.
Dla każdego bez względu na stopień zaawansowania, nie musisz mieć doświadczenia w praktykowaniu jogi czy medytacji, zajęcia są dostosowywane do grupy, tak aby każdy z uczestników mógł praktykować w zgodzie ze swoimi możliwościami. Jeśli czujesz, że chcesz zrobić coś tylko dla siebie, poprzez wyciszenie połączyć się ze swoim ciałem i umysłem to zapraszam:)
Zajęcia będą odbywać się w jurcie lub na tarasie w lesie. Pomoce do jogi są na miejscu. Weźcie ze sobą tylko matę i pasek
* zajęcia nie są odpowiednie dla kobiet w ciąży oraz dla dzieci poniżej 12 roku życia.
PROGRAM WYJAZDU
6 WRZEŚNIA, PIĄTEK
16:00 – przyjazd do Ośrodka i zakwaterowanie
17:00 – 18:45 krąg otwierający warsztaty, hatha joga
18:45 – 19:45 kolacja
20:00 – 21:30 koncert mis kryształowych
17:00 – 18:45 krąg otwierający warsztaty, hatha joga
18:45 – 19:45 kolacja
20:00 – 21:30 koncert mis kryształowych
7 WRZEŚNIA, SOBOTA
8:00 – 8:30 medytacja i śpiewanie mantr (dla chętnych)
9:00 – 10:00 śniadanie
11:00 – 12:30 hatha joga
13:00 – 14:00 obiad
14:00 – 17:00 czas wolny (spacer, hamak, rzeka, wycieczka rowerowa, książka – co lubisz )
17:00 – 18:45 moons joga ( relaksacyjna praktyka hatha jogi wprowadzająca do sesji jogi nidry)
19:00 – 20:00 kolacja
9:00 – 10:00 śniadanie
11:00 – 12:30 hatha joga
13:00 – 14:00 obiad
14:00 – 17:00 czas wolny (spacer, hamak, rzeka, wycieczka rowerowa, książka – co lubisz )
17:00 – 18:45 moons joga ( relaksacyjna praktyka hatha jogi wprowadzająca do sesji jogi nidry)
19:00 – 20:00 kolacja
8 WRZEŚNIA, NIEDZIELA
8:00 – 8:30 medytacja i śpiewanie mantr (dla chętnych)
9:00 – 10:00 śniadanie
11:00 – 12:45 hatha joga oraz krąg zamykający
13:00 – 14:00 obiad
po obiedzie pożegnanie oraz wyjazd
9:00 – 10:00 śniadanie
11:00 – 12:45 hatha joga oraz krąg zamykający
13:00 – 14:00 obiad
po obiedzie pożegnanie oraz wyjazd
O prowadzącej
Zajęcia jogi prowadzi Natalia Paczkowska. Pierwszy kontakt z jogą miała jeszcze w czasie studiów, a jogę ćwiczy nieprzerwanie od ponad 10 lat, przechodząc przez wszystkie nurty jogi. Ukończyła Jogę i Relaksację na Awf w Warszawie. Uczestniczyła w wielu warsztatach jogi między innymi u Roberta Spicy, Konrada Kocota, Marty Witeckiej, Ewy Wardzały a także u zagranicznych nauczycieli. Ma doświadczenie w prowadzeniu zajęć grupowych oraz indywidualnych.
Na swoich zajęciach dużą uwagę przywiązuję do właściwego ustawienia ciała w asanach. Uczy świadomego ruchu, czułości do własnego ciała oraz technik pomagających odnaleźć spokój w sobie.
Zajęcia jogi prowadzi Natalia Paczkowska. Pierwszy kontakt z jogą miała jeszcze w czasie studiów, a jogę ćwiczy nieprzerwanie od ponad 10 lat, przechodząc przez wszystkie nurty jogi. Ukończyła Jogę i Relaksację na Awf w Warszawie. Uczestniczyła w wielu warsztatach jogi między innymi u Roberta Spicy, Konrada Kocota, Marty Witeckiej, Ewy Wardzały a także u zagranicznych nauczycieli. Ma doświadczenie w prowadzeniu zajęć grupowych oraz indywidualnych.
Na swoich zajęciach dużą uwagę przywiązuję do właściwego ustawienia ciała w asanach. Uczy świadomego ruchu, czułości do własnego ciała oraz technik pomagających odnaleźć spokój w sobie.
KONCERT MIS I GONGÓW:
Koncert relaksacyjny prowadzi Dźwiękowa Akuszerka, która pisze o sobie: „Wspieram w procesie narodzin nowego poprzez wibracje głosu i instrumentów. Towarzyszę dźwiękowo w głębszym połączeniu z wnętrzem, w poczuciu siebie; w wyciszeniu, ukojeniu, oczyszczeniu i wzmocnieniu. „
Informacje szczegółowe
W celu zapisu proszę o kontakt mailowy lub poprzez Instagram. Warunkiem rezerwacji miejsca na warsztacie jest wpłata zaliczki 400 zł ( zaliczka jest bezzwrotna) w ciągu 5 dni od zgłoszenia rezerwacji, resztę kwoty rozliczamy w gotówce pierwszego dnia pobytu. Numer konta do wpłaty zostanie wskazany w wiadomości prywatnej.
W celu zapisu proszę o kontakt mailowy lub poprzez Instagram. Warunkiem rezerwacji miejsca na warsztacie jest wpłata zaliczki 400 zł ( zaliczka jest bezzwrotna) w ciągu 5 dni od zgłoszenia rezerwacji, resztę kwoty rozliczamy w gotówce pierwszego dnia pobytu. Numer konta do wpłaty zostanie wskazany w wiadomości prywatnej.
Zapisy i rezerwacje
E-mail: moons.nataliipaczkowska@gmail.com
Instagram: moons.nataliipaczkowska
Instagram: moons.nataliipaczkowska
Serdecznie zapraszam
