Wydarzenie: Odosobnienie w Oddechowie z Bhante Sambodhi
Prowadzący: Bhante Sambodhi
Data: 20-27. 05. 2024
Odosobnienie w Oddechowie z Bhante Sambodhi odbędzie się od 20. do 27. maja i będzie przeprowadzone w języku angielskim.
Oto opis wydarzenia przygotowany przez samego Bhante Sambodhiego:
Pięć mocy umysłu
Kultywowanie umiejętności rozwijania niezbędnych cech umysłu w harmonii z własną „naturą” i we wzajemnej równowadze.
Podstawowa zasada duchowej ścieżki Buddhy do wewnętrznej wolności jest dość prosta i opiera się w dużej mierze na umiejętnym kultywowaniu pięciu mocy umysłowych: saddhā (wiara), vīriya (energia), sati (uważność), samādhi (skupienie) i paññā (mądrość).
Na tym odosobnieniu medytacyjnym skupimy się na zdobywaniu i uczeniu się różnych umiejętności, zręcznych środków i trików, które mogą pomóc nam uczynić proces rozwoju tych zdolności tak organicznym i płynnym, jak to tylko możliwe.
Zalecane przygotowanie do kursu:
Jako przygotowanie do kursu, aby uczynić swój umysł bardziej otwartym i plastycznym, zalecamy przyjęcie następujących dwóch podstawowych praktyk oraz zabawne i twórcze eksperymentowanie z dwoma dodatkowymi praktykami przez resztę czasu przed kursem, jako część „stopniowego treningu” Buddhy:
PRAKTYKI PODSTAWOWE
1. Dāna (dawanie): staraj się dawać coś komuś każdego dnia. Może to być nawet tak niewiele jak uśmiech, słowa zachęty lub pomocna dłoń. Oczywiście materialne ofiary dla potrzebujących są również w porządku.
2. Sīla (cnota): staraj się konsekwentnie przestrzegać podstawowych pięciu wskazań, tj:
(a) nie odbieranie życia ani nie krzywdzenie żadnych żywych istot (tak, nie zabijamy też komarów i innych owadów : )),
(b) nie brać tego, co nie jest dane,
(c) powstrzymywanie się od wszelkich niewłaściwych zachowań w sprawach seksualnych,
(d) unikanie wszelkiego rodzaju niewłaściwej mowy, to znaczy: kłamstwa, szorstkiej lub raniącej mowy oraz dzielącej mowy.
(e) unikanie picia alkoholu lub zażywania narkotyków, które powodują nieuwagę.
DODATKOWE PRAKTYKI
1. Indriya-samvara (powściągliwość zmysłów): staraj się być bardziej świadomy tego, gdzie kierujesz swoją uwagę i wysiłek. Od czasu do czasu eksperymentuj z mówieniem NIE swojej tendencji do kierowania uwagi w miejsca, które wiesz, że są związane ze zmysłowym pożądaniem i obserwuj, jaki wpływ ma to na twój umysł i serce (ogólne dobre samopoczucie).
2. Sati-Sampajjañña (uważność i przejrzyste pojmowanie) i sammā-vāyāma (właściwy wysiłek): kiedy tylko sobie przypomnisz, spróbuj twórczo eksperymentować z wykonywaniem zwykłych codziennych czynności, będąc w pełni świadomym tego, co robisz, ze spokojnym umysłem. Jednocześnie jednak rób to w taki sposób, aby nikt wokół ciebie tego nie zauważył i aby nie przeszkadzało to w wykonywaniu danego zadania.
Informacje szczegółowe
Plan dnia jest podany w celach orientacyjnych i informujących. Wszystkie zajęcia są dobrowolne.
Dzień pierwszy (20 Maja):
Uczestnicy mogą przyjeżdżać do ośrodka najwcześniej od godziny 15.00
17:30 Kolacja
19:00 Spotkanie powitalne w sali medytacyjnej (przywitanie, informacje organizacyjne, wprowadzająca mowa Dhammy)
20:00 Prowadzona medytacja siedząca
21:00 Odpoczynek
Plan standardowego dnia (21-26 maja):
5:00 Pobudka, higiena osobista, kawa, herbata, indywidualna medytacja chodzona
6:00 Krótka recytacja (chanting), prowadzona grupowa medytacja siedząca
7:00 Śniadanie, czas wolny w ciszy
8:30 Medytacja siedząca
9:30 Medytacja chodzona
10:30 Medytacja siedząca
11:30 Obiad, odpoczynek, uważny indywidualny spacer po terenie ośrodka/okolicy
13:30 Medytacja chodzona
14:30 Prowadzona medytacja siedząca
15:30 Medytacja chodzona
16:30 Medytacja siedząca
17:15 Czas herbaty i innych dozwolonych produktów do jedzenia/picia (jak np. soki, czekolada), odpoczynek, czas wolny w ciszy (uważny szybki spacer, uważna praktyka jogi itp., według własnego wyboru)
19:00 Wieczorne recytacje (chanting), mowa Dhammy, sesja pytań i odpowiedzi
20:30 Medytacja siedząca lub chodzona według własnych preferencji
21:00 – 22:00 Udanie się na spoczynek
Dzień ostatni (27 maja):
5:00 Pobudka, higiena osobista, kawa, herbata, indywidualna medytacja chodzona
6:00 Krótka recytacja (chanting), prowadzona grupowa medytacja siedząca
7:00 Śniadanie, czas wolny w ciszy
8:30 Medytacja siedząca
9:30 Medytacja chodzona
10.00 Podsumowujące spotkanie w sali medytacyjnej
11:30 Obiad
Po obiedzie pakujemy się i wyjeżdżamy
Indywidualne spotkania z nauczycielem będą odbywać się podczas sesji na medytację chodzoną, tak by każdy uczestnik miał okazję otrzymać nauki i instrukcje dostrojone do jego/jej konkretnej sytuacji.
Podczas całego odosobnienia należy starać się utrzymywać szlachetną ciszę, czyli nie witamy się o poranku, nie rozmawiamy etc., jedyną dozwoloną mową jest ta podczas indywidualnych konsultacji z nauczycielem oraz podczas sesji pytań i odpowiedzi.
Dodatkowo uczestnicy odosobnienia zobowiązują się przestrzegać 8 wskazań, czyli:
- Zobowiązuję się przestrzegać wskazania powstrzymywania się od odbierania życia.
- Zobowiązuję się przestrzegać wskazania powstrzymywania się od brania tego co nie jest dane.
- Zobowiązuję się przestrzegać wskazania powstrzymywania się od aktywności seksualnej.
- Zobowiązuję się przestrzegać wskazania powstrzymywania się od fałszywej i krzywdzącej mowy .
- Zobowiązuję się przestrzegać wskazania, powstrzymywać się od spożywania alkoholu i zażywania narkotyków, które prowadzą do nieuwagi.
- Zobowiązuję się przestrzegać wskazania powstrzymywania się od jedzenia w nieodpowiednim czasie (tj. po południu).
- Zobowiązuję się przestrzegać wskazania powstrzymywania się od tańca, śpiewu, muzyki, oglądania przedstawień, noszenia biżuterii, używania perfum i upiększania ciała kosmetykami.
- Zobowiązuję się przestrzegać wskazania powstrzymywania się od spania w wysokich i luksusowych łożach (na odosobnieniu będą zapewnione właściwe, normalne łóżka).
Informacje praktyczne:
Odosobnienie odbędzie się w ośrodku Oddechowo, prawdopodobnie najwyższej klasy ośrodku medytacyjnym w Polsce.
Pobyt w Oddechowie podczas kursu pokrywają uczestnicy i wynosi on 260 zł/dobę. Znaczy to, że całe odosobnienie kosztuje 1820 zł. W związku w powyższym Fundacja Theravada zobowiązała się pomóc osobom w trudnej sytuacji finansowej:
„Jeśli potrzebujesz wsparcia finansowego, jesteś w trudnej sytuacji życiowej i materialnej, a udział w Odosobnieniu może znacząco wpłynąć na jakość Twojego życia – zaznacz w ankiecie prośbę o dofinansowanie. Fundacja Theravada wspiera osoby potrzebujące pomocy finansowej, w trudnej sytuacji życiowej i materialnej. W wybranych przypadkach będzie pokrywała część kosztów związanych z Odosobnieniem”.
Fundacja Theravada zgodziła się pokryć 25% kosztu każdej osobie, która zaznaczy to pole w kwestionariuszu. Znaczy to, że pokryje 445 zł kosztu, czyli pozostanie do zapłacenia 1365. Całe odosobnienie jest organizowane przez wolontariuszy. Dla chętnych którzy chcą wesprzeć działania organizatorów, będą puszki na darowizny.
Na odosobnieniu, zgodnie z życzeniem Bhante Sambodhiego, istnieje maksymalna ilość uczestników i wynosi 30 osób. Uczestnictwo w odosobnieniu zależeć będzie od pierwszeństwa zgłoszenia, ale także uzależnione będzie od odpowiedzi w kwestionariuszu. Organizatorzy i Bhante Sambodhi zastrzegają sobie prawo do ostatecznego wyboru uczestników odosobnienia.
Wszystkie osoby będą mieszkać w domkach w Oddechowie. Planowane są dwa wegańskie posiłki dziennie (śniadanie i obiad), a wieczorem herbata i „dozwolone pokarmy”, takie jak czekolada, soki.
Co zabrać na odosobnienie:
– Ubrania na 7 dni – Ubranie powinno być proste, wygodne i ciepłe. Zalecamy nie zabieranie ze sobą strojów zbyt obcisłych, przezroczystych, skąpych czy w jakikolwiek sposób zwracających uwagę innych uczestników.
– Podstawowe środki higieny osobistej.
– Stopery do uszu dla osób mających problemy z zasypianiem.
– Poduszki i wałki do medytacji są na miejscu. Można wziąć własne
Czego nie brać na odosobnienie:
– Laptopów, książek, niepotrzebnych sprzętów elektronicznych etc.
– Nie trzeba brać własnej pościeli i ręczników.
– Środków psychoaktywnych.
– Telefon najlepiej mieć w trybie samolotowym przez całe odosobnienie.
O prowadzącym
Czcigodny Sambodhi urodził się w połowie lat sześćdziesiątych w jednym z najbardziej zlaicyzowanych krajów na świecie, który wtedy nazywany był Czechosłowacją, a obecnie Republiką Czeską. Wychowany jako ateista, od wczesnych lat bardzo interesował się „twardą” nauką, skończył jako absolwent studiów z matematyki i fizyki.
Następnie podjął studia podyplomowe w dziedzinie „miękkiej” nauki, psychologii, które doprowadziły go w 1992 roku do zetknięcia się z medytacją buddyjską. Wtedy porzucił psychologię i przez sześć lat pracował jako dziennikarz, tłumacz i redaktor w wydawnictwie, jednocześnie podążając ścieżką Dhammy Buddhy jako świecki praktykujący. W 1995 r. po raz pierwszy udał się do Birmy, gdzie tymczasowo wyświęcił się na mnicha, by przez 10 miesięcy praktykować medytację vipassany w ośrodku medytacyjnym w tradycji Mahasiego Sayadawa w Yangon.
Jego późniejsze święcenia na bhikkhu miały miejsce w 2000 roku w leśnym klasztorze Pa Auk’a na południu Birmy, gdzie przez dwa lata przeszedł intensywny trening medytacji samathy. Następnie przeniósł się na Sri Lankę, gdzie spędził z przerwami 12 lat, będąc głównie związany z leśną tradycją Galduwy. Kilka z tych lat spędził w samotności, w prostych odludnych chatkach, w rejonie Lagalla.
Poza powiązaniami z zarówno birmańską jak i syngaleską tradycją, spędził również sporo czasu w klasztorach na Zachodzie z linii Luang Por Chah, gdzie odniósł ogromne korzyści z zaczerpniętych tam nauk.
Zapisy oraz pytania
By zgłosić się odosobnienie, wypełnij ten formularz: https://forms.gle/T9FjMNJEKFNXj6fB8
Otrzymacie informację zwrotną, czy zostaliście zapisani. Jeżeli tak, dostaniecie wszystkie niezbędne dodatkowe informacje, również o wpłaceniu zaliczki.
Gdybyście mieli jakiekolwiek pytania, na które odpowiedzi nie możecie znaleźć w powyższym tekście, piszcie na theravada.odosobnienia@gmail.com
Przypominamy, że na wydarzenia w jurcie nie trzeba się zapisywać! Po prostu przyjedźcie.
