Piątkowa JOGA w Oddechowie

Zapraszamy do pięknych przestrzeni Oddechowa na łagodną praktykę Jogi Vinyasy. W praktyce tej podążamy za oddechem, który wyznacza rytm i tempo ruchu. W ciągłym przepływie odnajdujemy delikatne flow, stopniowo i łagodnie pogłębiamy pozycje, ciesząc się płynnością sekwencji. W pełni odczuwamy swój oddech i ciało, które rozluźnia się, puszcza napięcia i w sposób naturalny pogłębia zakresy. Sama praktyka staje się medytacją w ruchu i treningiem uważności, doskonałym sposobem na odpoczynek po długim tygodniu pracy.

O prowadzącej
Zajęcia prowadzi Anna Hausner – nauczycielka jogi, konsultantka ajurwedy, masażystka, studentka Studium Psychologii Procesu. Z wykształcenia polonistka, teatrolożka i bibliotekarka, która po wielu latach pracy w instytucji kultury odnalazła radość w pracy z ciałem i dzieleniu się z innymi pięknem i dobrem płynącym z praktyki jogi.

Informacje szczegółowe
Koszt zajęć: 30 złotych

Zapisy oraz pytania
Wszystkich zainteresowanych wakacyjną jogą w Oddechowie zapraszamy do kontaktu telefonicznego.
505 347 344