Qi Gong

Czy rzeczywiście mamy dostęp do stanu, w którym wkładamy mniej wysiłku, a przy tym szybciej osiągamy to, czego najbardziej pragniemy?

Jeżeli chcesz doświadczyć podobnego sposobu bycia, potrzebujesz siły i spokoju w turbulentnych czasach – to wydarzenie jest skierowane właśnie do Ciebie! Razem z Michałem Opieczyńskim zapraszamy na warsztaty Qi Gong – sztuka uwalniania energii do kreatywnej przemiany.

 

*poznasz znaną od tysięcy lat w Chinach metodę pracy z powięzią i energią Qi;
*doświadczysz, jak bezwysiłkowo pracować z ciałem, oddechem i umysłem, aby
*uregulować harmonijny przepływ Energii Życiowej. Jej obfitość w

Nas to droga nie tylko do samouzdrawiania, ale także łatwość osiągania celów, utrzymywanie witalności i podążanie za tym, do czego jesteśmy powołani; poczujesz, jak Twój subtelny system energetyczny powraca do naturalnego stanu; nauczysz się, jak oczyszczać się z blokad fizycznych i emocjonalnych; ożywisz energetycznie ciało; poczujesz radość z bycia i spontanicznego tworzenia.

Podczas praktyki poznamy kilka form siedzących, stojących i ruchowych, które:

– zrelaksują Cię i zwiększą przestrzeń w Twoim ciele,
– zaktywizują naturalny przepływ Qi,
– poprawią Twój oddech i wypełnią zbiorniki energetyczne w organizmie.

Przez świadomy ruch Qi Gong będziemy uczyć nasz układ nerwowy, że stanem naturalnym jest pełna mocy obecność oraz harmonijny przepływ energii, który daje siłę i stabilność w ciągle zmieniającym się otoczeniu.

Metody Qi Gong to wyjście poza uwarunkowane i automatyczne sposoby działania. Ujawniają w nas stan Jedności – źródło kreatywnych działań, przekraczających wszystko, z czym aktualnie się mierzymy.

Podczas warsztatów zbadasz następujące kwestie:

-> Czy i jak można pracować bezwysiłkowo i bez nadużyć, a zarazem uważnie i z czułością?
-> Jak żyć, żeby się zasilać, odnawiać, czerpać, łączyć, kreować, a nie wyczerpywać?
-> Czy harmonijny przepływ siły życiowej może pomóc w rozładowaniu psychicznego napięcia, regulowania emocji bez wyczerpywania zasobów?
-> Skąd i w jaki sposób można czerpać energię? Czy źródło może być w nas samych?
-> Czy odblokowanie przepływu w ciele może wpływać na dobrą
komunikację, formułowanie i wyrażanie myśli, znajdowanie transformujących działań w sytuacjach ciągłej zmiany?

 

DLA KOGO JEST TEN WARSZTAT?
Dla tych, którzy chcą być zdrowsi i bardziej świadomi własnego ciała. Dla tych, którzy pragną mieć więcej energii do realizacji projektów i marzeń. Poziom zaawansowania nie ma tutaj znaczenia.

Michał Opieczyński – nauczyciel Qi Gong, Certyfikowany Coach Kreatywnej Zmiany, badacz (dr inż. nauk o żywności UWM) oraz samorządowiec (dyrektor departamentu w samorządzie województwa warmińsko-mazurskiego). Od 14 lat pasjonuje się wewnętrznymi sztukami ruchowymi (Tai Chi, Qi Gong, Bagua Zhang) oraz medytacją. Jest certyfikowanym trenerem Qigong Community Awake. Przez ostatnie 6 lat regularnie praktykuje pod okiem Rona Timma z Path of Dao Qi Gong. Od 4 lat prowadzi regularne zajęcia Qigong w Olsztynie (https://fundamentyzdrowia.eu/zespol).

TERMIN

13-15 września 2024 r.

GDZIE?

Dom na Wspólnej działający w ramach ośrodka medytacyjno-rozwojowego Oddechowo w Urlach k. Warszawy

Dom na Wspólnej to 100-letni dom z duszą, położony na uboczu, otulony drzewami.

Do dyspozycji są: trzy pokoje 4-osobowe i jeden 5-osobowy. Ponadto: salon z aneksem kuchennym, przestronny taras, 3 łazienki. Od ośrodka oddalony jest ok. 10 min. na pieszo.

 

HARMONOGRAM

13.09.2024 (piątek)
18:00 Kolacja
19:15-21:00 Zajęcia otwierające
14.09.2024 (sobota)
07:00 – 8:30 Medytacja
09:00 Śniadanie
10:30 – 12.45 Zajęcia
13:00 Obiad
15:00 – 17:30 Zajęcia
18:00 Kolacja
19:30 Wieczorna praktyka
15.09.2024 (niedziela)
07:00 – 8:30 Medytacja
09:00 Śniadanie
10:30 – 12.45 Zajęcia
13:00 Obiad
15:00 -16:30 Zajęcia zamykające