Taniec Energii w Oddechowie

Czy wiesz, że wg piramidy zdrowego żywienia zatwierdzonej przez WHO oraz polskie Ministerstwo Zdrowia  najważniejszym składnikiem naszej diety jest… ruch? Wzmożona aktywność fizyczna – w tym taniec i spacery, wymuszają na nas aktywniejszy, pełniejszy oddech. Gdy używamy całej objętości płuc, zyskujemy energię życiową i witalność!

Jeśli jeszcze zastanawiasz, jak zadbać o swoją witalność – podpowiadamy – z Oddechowem oczywiście!

Zapraszamy Cię do Oddechowa – miejsca, stworzonego, aby ładować baterie. Co Cię czeka?

Wyjątkowe warsztaty, bliskość przyrody, energia drzew, nieprzypadkowi ludzie oraz wegańska kuchnia! To już nasz kolejny event, który przygotowaliśmy z myślą o Tobie!

Przed Tobą świadoma praca z ciałem, odprężenie i rozpuszczenie napięć w ciele poprzez ruch. Dzięki naszym warsztatom odnajdziesz źródło energii w sobie. Uśmiech będzie Ci towarzyszył przez długie tygodnie!

W programie warsztatów:

– joga śmiechu

– oddech uwalniający od napięć 

– asany idealne na rozgrzewkę

– taniec energii

– koncert z instrumentami etnicznymi sufi

HARMONOGRAM

11:00-12:30 Joga Śmiechu (1,5 h)

12:30-13:00 Czas wolny

13:00 Obiad

14:30-15:30 Asany + ćwiczenia oddechowe (60 min.)

15:30-16:00 Chwila na oddech

16:00-18:30 Taniec Energii (2,5 h)

18:30 Kolacja

19:30 Koncert (60 min.)

Szczegóły dot. zajęć:

Joga śmiechu – ćwiczenia ruchowe, medytacja, prowadzona relaksacja, która pozwoli Twojej przeponie rozluźnić się i naładuje Cię pozytywną energią.

Zajęcia ruchowe – dowiesz, jak pobudzić energię w ciele. Z pomocą przyjdą nam jogowe asany i ćwiczenia oddechowe.

Taniec energii to ruch intuicyjny – współczesne lekarstwo dla ciała i ducha, medytacja dla głowy i mnóstwo emocji. Prowadzi rytm i oddech. Bez względu na wiek, płeć czy kondycję fizyczną każdy może znaleźć coś dla siebie. 

Zabierz ze sobą: 

• wygodny strój, tańczymy na boso 

• wodę/ napój do picia 

• otwartość i dobry humor 

Cena:
375 zł/ os
Warsztaty oraz wyżywienie (obiad z deserem i kolacja).

Zapisy i pytania
Miejsce można zarezerwować mailowo lub telefonicznie.
warsztaty.oddechowo@gmail.com 

513 020 516