Zrób rezerwację teraz

Wellcamp w Oddechowie – weekend w kobiecym gronie.

Wydarzenie: Wellcamp w Oddechowie – weekend w kobiecym gronie

Prowadzący: Iwona Kamińska, Marta Malec

Data: 05-07. 07. 2024

Drogie Panie, mamy ogromną przyjemność zaprosić Was na wyjątkowy i niepowtarzalny weekend, który spędzimy wspólnie na łonie natury.  Spotkamy się z dala od zgiełku miasta, nieopodal rzeki Liwiec, na wschodnim Mazowszu.
Będzie nas piętnaście kobiet, w tym dwie prowadzące – Marta i Iwona – dietetyczki i trenerki. Wydaje się, że wystarczyłaby jedna z nas, jednak pomimo tej samej profesji jesteśmy jak ying i yang – pasjonujemy się innymi zagadnieniami, a to czyni z nas zgrany duet, który uzupełnia się w swoich podejściach i doświadczeniach.
Na Wellcampie będziecie między innymi:
Pobudzać swoją energię na zajęciach deepWORK i Jodze z Iwoną, a wyciszać się w trakcie wspólnych stretchingów, medytacji oraz wizualizacji.
 Tworzyć naturalne kosmetyki – ten warsztat odmieni Wasze spojrzenie na perfumy i kosmetyki, z których korzystacie. Z Iwoną poznacie naturalne aromaty, które z pewnością Was zachwycą swoją funkcjonalnością, a co jest najpiękniejsze, to to, że stworzycie dla siebie prawdopodobnie pierwsze w życiu naturalne perfumy.
 Poznawać znaczenie żywienia, składu mikroflory jelitowej, relaksacji, treningu funkcjonalnego oraz siłowego w redukcji napięć w ciele oraz obniżenia poziomu stresu. Wspólnie z Martą dowiecie się co łączy na co dzień antylopę z człowiekiem i jak dzięki tej wiedzy możecie wpłynąć na swoją psychikę oraz ciało, które doświadczają silnych stresorów.
 

Informacje szczegółowe

Mamy dla siebie na wyłączność piękny, drewniany dom z dostępem do przestronnej, w pełni wyposażonej kuchni, otwartej na jadalnię oraz salon z kominkiem. Z salonu rozpościera się widok na zieleń i jurtę w której będziemy ćwiczyć, relaksować się i spędzać wspólnie czas.
W domu znajdują się dwie czteroosobowe sypialnie oraz jedna pięcioosobowa. Do naszej dyspozycji są 3 łazienki, jedna z nich z wanną.
Dziesięć minut spacerkiem przez las od naszego domku znajduje się teren ośrodka Oddechowo na którym zlokalizowana jest jadalnia na której będą czekać na Was naturalne, sezonowe i przyrządzane na świeżo posiłki wegańskie. Jako dietetyczki jesteśmy przekonane, że to co jemy przekłada się bezpośrednio na nasze samopoczucie, energię oraz długoterminowo na zdrowie. Niemniej jednak smak i wygląd potraw także ma znaczenie i gwarantujemy Wam, że oferowane przez kuchnię posiłki są pyszne i aromatyczne (Marta była testerem smaku, niełatwo jej zadowolić, więc można jej wierzyć, że nie wpuści Was w maliny!).
 
W Oddechowie mamy także dostęp do sauny fińskiej, parowej, infrared, słonecznej łąki oraz lampy kolagenowej. Ponadto, jeśli tylko będziecie miały ochotę, możecie zapisać się za masaż całego ciała lub Kobido, jednak te usługi są dodatkowo płatne.
Dookoła otoczy nas wspaniała przyroda – widok zieleni lasów, zapach sosnowych drzew, śpiew ptaków – to wszystko ukoi Wasze zmysły. A możemy doświadczyć tego jeszcze bardziej, oddając się kąpielom w czystej, płytkiej i łagodnej rzece Liwiec.
Jako prowadzące zapewnimy Wam harmonogram zajęć, ale pamiętajcie, że ten wyjazd to czas dla Was. Jeśli będziecie miały ochotę się odłączyć, pobyć same, porozmawiać na osobności, to jesteśmy na to otwarte i spotkacie się z pełnym zrozumieniem z naszej strony.
 
Gdzie zamieszkamy?
Dom na Wspólnej, nieopodal ośrodka Oddechowo, Borzymy
 
Cena: 1375 zł, w tym: noclegi, pełne wyżywienie w jadalni Oddechowa (kuchnia wegańska z możliwością doboru jaj), warsztaty i zajęcia w cenie.
 
Dojazd we własnym zakresie (samochodem, 45-60 minut od Warszawy lub pociągiem do stacji Urle, która znajduje się 10 minut spacerem od Oddechowa).
 
O prowadzących
 
Marta Malec – psychodietetyczka, dietetyczka kliniczna i trenerka personalna. Mówi o sobie, że jest specjalistką do zadań specjalnych. Na co dzień pracuje z osobami odchudzającymi się, takimi, które przerobiły już wiele diet i ciągle wracają do punktu wyjścia. Jest daleka od wymyślania skomplikowanych zaleceń żywieniowych i przepisów rodem z Master Chefa, w zamian stawia na praktyczne rozwiązania dostosowane do możliwości swoich podopiecznych. Prywatnie właścicielka dwóch psiaków – Marko i Zuz, ogromna fanka kontrolowanego strachu, które dają jej kryminały i horrory, na co dzień relaksuje się spacerując w lesie, saunując oraz uprawiając sport.
 
Iwona Kamińska – zielarka aromaterapeutka i dietetyczka chociaż woli nazywać się terapeutką żywienia. Nie wyobraża sobie życia bez natury, dlatego rzuciła życie w mieście i wyjechała w Bieszczady. Bardzo holistycznie podchodzi do pracy z podopiecznymi, pracując intuicyjnie z naturalnymi metodami wspierania zdrowia.
Wykładowca dietetyki na jednej z łódzkich uczelni.
Kocha pracę z ciałem dlatego też pracuje jako instruktorka fitness.
A prywatnie mama 6-cio letniej Zośki. Fanka Harrego Pottera 😉 Uwielbia mieszkanie na wsi. Uwielbia chodzić boso po trawie. Góry to jej drugie serce i nie wyobraża sobie żyć bez nich.

Zapisy oraz pytania

Po więcej informacji zapraszamy do kontaktu mailowego – kontakt@martamalec.pl
Ilość miejsc ograniczona do 13. 

Koszt wydarzenia

Nazwa
Cena
Dodatkowe informacje
Wellcamp w Oddechowie - weekend w kobiecym gronie
1375 zł

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *