Wprowadzenie do medytacji: z Kobietą dla Kobiet.  

Wydarzenie: Wprowadzenie do medytacji: z Kobietą dla Kobiet

Prowadząca: Kama Królikowska 

Data: 8–10 marca 2026

Świętuj Dzień Kobiet w ciszy i uważności

Zrób sobie najpiękniejszy prezent na Dzień Kobiet – podaruj sobie czas, spokój i powrót do własnego wnętrza. Zapraszamy na wyjątkowy weekend z medytacją uważności oddechu, prowadzony przez Kamę Królikowską. To spotkanie  w atmosferze akceptacji i łagodności, które pozwoli Ci odnaleźć wewnętrzną równowagę u progu wiosny.

Dla kogo jest to spotkanie?

• Dla kobiet początkujących, które chcą postawić pierwsze kroki w medytacji pod okiem doświadczonej nauczycielki.

• Dla osób przebodźcowanych, doświadczających stresu i potrzebujących głębokiego odpoczynku.

• Dla każdej z nas, która pragnie celebrować swoją kobiecość w sposób uważny, z dala od zgiełku codzienności.

• Dla poszukujących spokoju, koncentracji i życzliwości wobec samej siebie.

Co Cię czeka?

• Nauka medytacji Ānāpānasati: Poznasz fundamenty uważności oddechu – starożytnej techniki, która uczy, jak uspokoić umysł i być obecną tu i teraz.

• Wspólnota kobiet: Doświadczysz siły płynącej z praktyki w grupie kobiet, budując przestrzeń wzajemnego wsparcia.

• Cyfrowy detoks: Odłożymy telefony, by usłyszeć własne myśli i poczuć rytm natury.

• Bliskość lasu: Kojąca obecność drzew wspomoże proces wyciszenia i regeneracji.

• Bezpieczna przystań: Kameralna atmosfera Ośrodka Oddechowo sprzyja głębokiemu wglądowi w siebie.

Czym jest medytacja uważności oddechu? > To praktyka, która uczy obserwacji naturalnego oddechu bez jego zmieniania. Dzięki niej rozwijamy dystans do własnych myśli i emocji, ucząc się przyjmować je z łagodnością i bez oceniania.

Informacje organizacyjne

ROZPOCZĘCIE I ZAKOŃCZENIE:

• Przyjazd: Niedziela, 8 marca 2026, w godzinach 16:00 – 17:00 (rejestracja).

• Zakończenie: Wtorek, 10 marca 2026, wspólnym obiadem o godzinie 11:00.

NOCLEGI: Dysponujemy pokojami jedno-, dwu- i trzyosobowymi. Przydział pokoi następuje według kolejności zgłoszeń.

FINANSOWANIE I REZERWACJA: 

Wydarzenie organizowane jest przez Fundację BorzyMy w ramach działalności statutowej, przy współpracy z Fundacją Theravada.

• Opłata: 300 zł (stanowi ona 50% kosztów zakwaterowania, wyżywienia oraz organizacji).

• Gwarancja miejsca: Podstawą rezerwacji jest wniesienie opłaty oraz otrzymanie potwierdzenia mailowego z adresu: medytacje@oddechowo.pl.

• Ważne: Opłata ma charakter zadatku, co oznacza, że w przypadku rezygnacji nie podlega ona zwrotowi.

Zapisz się już dziś: Liczba miejsc jest ograniczona. Jeśli masz pytania, napisz do nas: medytacje@oddechowo.pl.

Przed zapisem prosimy o zapoznanie się z Regulaminem wydarzeń medytacyjnych oraz Polityką prywatności dostępnymi na naszej stronie.