W ostatnich latach problemy związane ze zdrowiem psychicznym pracowników stały się coraz bardziej widoczne. Zgodnie z najnowszym raportem State of the Global Workplace, aż 41% pracowników na całym świecie doświadcza wysokiego poziomu stresu. Dane wskazują również, że liczba osób odczuwających stres, smutek, niepokój, złość lub zmartwienie wzrosła do najwyższego poziomu od początku badań prowadzonych przez Gallupa.

Dźwiękoterapia to fascynująca metoda stymulacji wibroakustycznej, która korzystnie wpływa na naszą psychikę i ciało poprzez instrumenty idiofoniczne, takie jak misy tybetańskie. Regularne sesje z misami tybetańskimi pozwalają na głęboki relaks oraz uwolnienie nagromadzonych napięć, które często trwają w nas latami.

Ajurweda, starożytna nauka o zdrowiu i dobrostanie, opiera się na koncepcji trzech dosz, które są fundamentem tej holistycznej praktyki. Dosze, czyli Vata, Pitta i Kapha, reprezentują unikalne kombinacje żywiołów. Wpływają na nasze ciało, umysł i ducha. Vata, łącząca powietrze i eter, zarządza ruchem i przepływem energii. Pitta, połączenie ognia i wody, kontroluje metabolizm i procesy trawienne. Kapha, składająca się z ziemi i wody, odpowiada za strukturę i stabilność. Każdy z nas jest unikalną mieszanką tych trzech dosz, a ich równowaga to klucz do zdrowia i harmonii w ajurwedzie. Poznanie swojej dominującej doszy pomaga w wyborze odpowiedniej diety, stylu życia, a nawet terapii.

Zapraszamy do udziału w naszym wyjątkowym konkursie fotograficznym „Pokaż Magię”! Chcemy, abyście podzielili się z nami najpiękniejszymi momentami pełnymi magii, które udało Wam się uchwycić na zdjęciach. Niezależnie od tego, czy będzie to zachwycający krajobraz, tajemnicza aura wieczoru, czy też chwila pełna emocji, czekamy na Wasze wyjątkowe prace.

Kamiennie kręgi to kompleksowe struktury archeologiczne spotykane w różnych częściach Europy. Pierwsze z nich liczą sobie 5000 lat, a ich powstanie i przeznaczenie wciąż budzą kontrowersje wśród badaczy. Niektóre z nich są dobrze znane i przyciągają tysiące turystów. Budowali je plemiona Gotów i Celtów, którym służyły jako miejsca zebrań starszyzny rodowej i wieców, zapadały tu decyzje najważniejsze dla plemienia. Miejsca te uznawano także za święte miejsca kultu.

Igor Kufayev, urodzony w Taszkiencie w Uzbekistanie. Studiował w Akademii Sztuk Pięknych w Petersburgu. Przygodę z rozwojem osobistym zaczynał od jogi, medytacji, a obecnie zajmuje się i wspiera rozwój duchowy osób na całym świecie.

W województwie mazowieckim istnieje pewna malownicza i urokliwa miejscowość. Położona niespełna 74 km od Warszawy urzeka swoim klimatem nie tylko mieszkańców, ale także letników oraz przejezdnych. Cisza, spokój i wyjątkowa, wręcz magiczna atmosfera zachęcają, by odwiedzić Urle. A mają one naprawdę wiele do zaoferowania…