Odkryj, co naprawdę dzieje się podczas medytacji w Twoim umyśle, ciele i układzie nerwowym. To odosobnienie kierujemy przede wszystkim do osób, które mają już doświadczenie w medytacji i chcą wejść głębiej w swoją praktykę.
Serdecznie zapraszamy Cię na odosobnienie, które jest okazją do zatrzymania się, wejścia w ciszę i otwarcia na duchowy wymiar życia poprzez praktykę modlitwy głębi – prostą, kontemplacyjną formę modlitwy zakorzenioną w tradycji chrześcijańskiej.
Ever wondered why you feel so different after a yoga class compared to other gym or exercise classes?
This is the retreat for you. In alignment with the autumn equinox we will start to slow down and take some time to explore yogic philosophy. The building blocks and foundation of our yoga practice going forward.
„Zaczynam Medytować” to bezpieczna przestrzeń bez telefonu i rozmów, gdzie pod okiem doświadczonego nauczyciela nauczysz się medytacji (nawet jeśli myślisz, że nie potrafisz) i odnajdziesz zgubiony kierunek.
Wyjazd dla tych z Was, którzy/e mają ochotę poćwiczyć z pomocą uważnej, serdecznej i nieoceniającej nauczycielki, zrobić sobie spa i pobyć w przyrodzie 🙂
Przez trzy dni będziemy krok po kroku poznawać różne możliwości świadomej pracy z oddechem. Zaczniemy od słuchania własnego oddechu i kontaktu z ciałem. Będziemy pracować z oddechem, który wspiera ugruntowanie, wycisza ale też z tym, który może pobudzać. Stopniowo będziemy poszerzać przestrzeń oddechową.
"To, jak oddychasz za dnia, decyduje o tym, jak śpisz w nocy.” – Podstawowa zasada warsztatów. 4 dni świadomego oddechu, w otoczeniu natury, pod okiem doświadczonych nauczycieli. Dla lepszego snu i samopoczucia.
Unikalny warsztat służący bardzo głębokiemu odpoczynkowi i kontaktowi z samym sobą bazujący na świeckich medytacjach, technikach oddechowych, procesach introspektywnych i byciu z przyrodą.
Ze względu na szczególny, listopadowy termin, nasze odosobnienie rozpoczniemy od praktyki Maraṇasati, czyli uważności śmierci. Jest to świadome przypominanie sobie, że życie jest nietrwałe i że śmierć jest nieunikniona. Ta głęboka refleksja nad przemijalnością w tradycji buddyjskiej służy nie tylko oswojeniu lęku, ale przede wszystkim pełniejszemu docenieniu wartości życia i zintensyfikowaniu praktyki tu i teraz.
„Zatrzymanie” to pięć dni w Ciszy, z dala od nadmiaru bodźców i codziennego pośpiechu. Część odosobnienia odbędzie się w całkowitym milczeniu. Na ten czas zrezygnujemy z rozmów i ograniczymy dopływ informacji, by zrobić więcej miejsca na to, co zwykle ginie w codziennym hałasie.
Ten tygodniowy, intensywny warsztat pracy z cieniem oferuje ucieleśnioną eksplorację dynamik władzy poprzez świadomość somatyczną i regulację układu nerwowego. Będziesz prowadzony_a przez głębokie praktyki somatyczne, rytuały wzmacniające granice i narzędzia regulacji układu nerwowego, które bezpiecznie aktywują i transformują Twoje mechanizmy przetrwania, tak, abyś mógł/mogła w pełni ucieleśnić swoją moc bez kontroli nad innymi czy załamania siebie.
Na warsztacie Dark Eros eksplorujemy nieświadome terytorium ja, gdzie stłumione emocje takie jak wstyd, poczucie winy, strach i złość wciąż wpływają na to, jak się łączymy, czujemy i budujemy relacje. Czerpiąc z ponadczasowej mądrości Tantry oraz nowoczesnych metod somatycznych opartych na neuronauce, oferujemy ścieżkę zrozumienia i transformacji, abyś mógł odzyskać poczucie osobistej witalności i pewności siebie oraz żyć z wolnością i całością.
Odkryj, co naprawdę dzieje się podczas medytacji w Twoim umyśle, ciele i układzie nerwowym. To odosobnienie kierujemy przede wszystkim do osób, które mają już doświadczenie w medytacji i chcą wejść głębiej w swoją praktykę.
Serdecznie zapraszamy Cię na odosobnienie, które jest okazją do zatrzymania się, wejścia w ciszę i otwarcia na duchowy wymiar życia poprzez praktykę modlitwy głębi – prostą, kontemplacyjną formę modlitwy zakorzenioną w tradycji chrześcijańskiej.
Ever wondered why you feel so different after a yoga class compared to other gym or exercise classes?
This is the retreat for you. In alignment with the autumn equinox we will start to slow down and take some time to explore yogic philosophy. The building blocks and foundation of our yoga practice going forward.
„Zaczynam Medytować” to bezpieczna przestrzeń bez telefonu i rozmów, gdzie pod okiem doświadczonego nauczyciela nauczysz się medytacji (nawet jeśli myślisz, że nie potrafisz) i odnajdziesz zgubiony kierunek.
Wyjazd dla tych z Was, którzy/e mają ochotę poćwiczyć z pomocą uważnej, serdecznej i nieoceniającej nauczycielki, zrobić sobie spa i pobyć w przyrodzie 🙂
Przez trzy dni będziemy krok po kroku poznawać różne możliwości świadomej pracy z oddechem. Zaczniemy od słuchania własnego oddechu i kontaktu z ciałem. Będziemy pracować z oddechem, który wspiera ugruntowanie, wycisza ale też z tym, który może pobudzać. Stopniowo będziemy poszerzać przestrzeń oddechową.
"To, jak oddychasz za dnia, decyduje o tym, jak śpisz w nocy.” – Podstawowa zasada warsztatów. 4 dni świadomego oddechu, w otoczeniu natury, pod okiem doświadczonych nauczycieli. Dla lepszego snu i samopoczucia.
Unikalny warsztat służący bardzo głębokiemu odpoczynkowi i kontaktowi z samym sobą bazujący na świeckich medytacjach, technikach oddechowych, procesach introspektywnych i byciu z przyrodą.
Ze względu na szczególny, listopadowy termin, nasze odosobnienie rozpoczniemy od praktyki Maraṇasati, czyli uważności śmierci. Jest to świadome przypominanie sobie, że życie jest nietrwałe i że śmierć jest nieunikniona. Ta głęboka refleksja nad przemijalnością w tradycji buddyjskiej służy nie tylko oswojeniu lęku, ale przede wszystkim pełniejszemu docenieniu wartości życia i zintensyfikowaniu praktyki tu i teraz.
„Zatrzymanie” to pięć dni w Ciszy, z dala od nadmiaru bodźców i codziennego pośpiechu. Część odosobnienia odbędzie się w całkowitym milczeniu. Na ten czas zrezygnujemy z rozmów i ograniczymy dopływ informacji, by zrobić więcej miejsca na to, co zwykle ginie w codziennym hałasie.
Ten tygodniowy, intensywny warsztat pracy z cieniem oferuje ucieleśnioną eksplorację dynamik władzy poprzez świadomość somatyczną i regulację układu nerwowego. Będziesz prowadzony_a przez głębokie praktyki somatyczne, rytuały wzmacniające granice i narzędzia regulacji układu nerwowego, które bezpiecznie aktywują i transformują Twoje mechanizmy przetrwania, tak, abyś mógł/mogła w pełni ucieleśnić swoją moc bez kontroli nad innymi czy załamania siebie.
Na warsztacie Dark Eros eksplorujemy nieświadome terytorium ja, gdzie stłumione emocje takie jak wstyd, poczucie winy, strach i złość wciąż wpływają na to, jak się łączymy, czujemy i budujemy relacje. Czerpiąc z ponadczasowej mądrości Tantry oraz nowoczesnych metod somatycznych opartych na neuronauce, oferujemy ścieżkę zrozumienia i transformacji, abyś mógł odzyskać poczucie osobistej witalności i pewności siebie oraz żyć z wolnością i całością.
