Weekend, podczas którego poprzez oddech, ciało, dźwięk i świadomą obecność możesz zatrzymać się głębiej i na nowo połączyć ze sobą.
Czeka na Ciebie poranna joga, breathwork, ćwiczenia somatyczne, praktyki regulacji układu nerwowego, prowadzona medytacja oraz wyjątkowy koncert mis kryształowych.

Przez trzy dni będziemy krok po kroku poznawać różne możliwości świadomej pracy z oddechem. Zaczniemy od słuchania własnego oddechu i kontaktu z ciałem. Będziemy pracować z oddechem, który wspiera ugruntowanie, wycisza ale też z tym, który może pobudzać. Stopniowo będziemy poszerzać przestrzeń oddechową.

Wyjazd dla tych z Was, którzy/e mają ochotę poćwiczyć z pomocą uważnej, serdecznej i nieoceniającej nauczycielki, zrobić sobie spa i pobyć w przyrodzie 🙂

„Zaczynam Medytować” to bezpieczna przestrzeń bez telefonu i rozmów, gdzie pod okiem doświadczonego nauczyciela nauczysz się medytacji (nawet jeśli myślisz, że nie potrafisz) i odnajdziesz zgubiony kierunek.

Ever wondered why you feel so different after a yoga class compared to other gym or exercise classes?
This is the retreat for you. In alignment with the autumn equinox we will start to slow down and take some time to explore yogic philosophy. The building blocks and foundation of our yoga practice going forward.

Serdecznie zapraszamy Cię na odosobnienie, które jest okazją do zatrzymania się, wejścia w ciszę i otwarcia na duchowy wymiar życia poprzez praktykę modlitwy głębi – prostą, kontemplacyjną formę modlitwy zakorzenioną w tradycji chrześcijańskiej.

Odkryj, co naprawdę dzieje się podczas medytacji w Twoim umyśle, ciele i układzie nerwowym. To odosobnienie kierujemy przede wszystkim do osób, które mają już doświadczenie w medytacji i chcą wejść głębiej w swoją praktykę.

Pożegnaj lato podczas kameralnego koncertu fortepianowego w jurcie otoczonej lasem.
Z dala od miejskiego pośpiechu spotkamy się z muzyką ARTura Moon — pianisty, którego występy rozgrywają się gdzieś pomiędzy koncertem, improwizacją i doświadczeniem ciszy.

Wiemy, jak to jest czuć się w swoim ciele jak w za ciasnym kombinezonie. Dlatego od 10 lat prowadzimy profesjonalny kurs, dzięki któremu uczestnicy w bezpiecznych warunkach, pod okiem ekspertów przechodzą życiową transformację.

Wszystkie odpowiedzi są w nas. Tak mówi wiele tradycji duchowych. Tylko sztuką jest do nich dotrzeć. Aby usłyszeć głos swojego serca czy też głos swojej duszy należy wyciszyć rozgorączkowany umysł. To dla współczesnego człowieka jest nie lada wyzwaniem.

Feniks jest kluczowym warsztatem Movement Medicine. Jest zaprojektowany jako proces przemiany tego co jest obciążeniem w Twoim życiu w inspirację i dar życia oraz głęboką przynależność.
Ten warsztat jest częścią technologii transformacji Movement Medicine łącząc przekazy mądrości, wiedzę somatyczną, doświadczenie współczesnej psychologii i neuronauk.

Kameralny retreat dla osób z doświadczeniem medytacji, wprowadzający do praktyki w całkowitej ciemności. Część cyklu „Wprowadzenie do medytacji”. To odosobnienie nie jest pierwszym krokiem do medytacji. Jest pierwszym krokiem do praktyki w ciemności, zaprojektowanym tak, by stopniowo i świadomie oswoić to doświadczenie.

Czy czujesz, że potrzebujesz wziąć głęboki oddech, wyciszyć przebodźcowany umysł i odnaleźć wewnętrzny spokój? Zapraszamy Cię na wyjątkowe, kilkudniowe spotkanie z samym sobą, podczas którego połączymy starożytną mądrość medytacji z głęboką, uzdrawiającą pracą z ciałem.

Dołącz do letniego odosobnienia w Oddechowie, aby pobierać nauki od Ajahna Mudito. To będzie czas ciszy, prostoty i bycia blisko tego, co naprawdę ważne. Czas, by zwolnić, odetchnąć i pozwolić, by Dhamma stała się doświadczeniem, a nie tylko słowem.

Konsylium Terapeutyczne to zamknięta, wysokopoziomowa przestrzeń dla praktyków pracy z ciałem, energią i psychiką - fizjoterapeutów, naturopatów, akupunkturzystów, masażystów oraz studentów kierunków terapeutycznych, którzy chcą pogłębiać swoją świadomość kliniczną i osobistą. To wydarzenie powstało z potrzeby integracji środowiska, które pracuje odpowiedzialnie, etycznie i głęboko. Środowiska, które rozumie, że skuteczność terapeuty nie wynika wyłącznie z protokołu, lecz z poziomu jego regulacji, samoświadomości i zdolności do utrzymania struktury w procesie drugiego człowieka.

Zapraszamy Cię na nasz subtelny wyjazd, podczas którego damy sobie przestrzeń, by zwolnić, wziąć głęboki oddech i na nowo poczuć kontakt ze swoim ciałem. Z każdą jego jakością. Z tym, co w nas najcichsze, a jednocześnie najprawdziwsze.

W przestrzeni odosobnienia odkrywamy, że pod zgiełkiem nieustannie zmieniających się myśli tętni życie, które jest wiecznie młode, pełne pierwotnego pokoju i bezwarunkowego zachwytu nad samym faktem istnienia. To powrót do wolności, która nie zna granic czasu, do Domu, który zawsze nosisz w sobie. To zaproszenie do wspólnego świętowania blasku, który nigdy nie gaśnie, w ciszy, która leczy i przywraca nas samym sobie.

Na warsztacie Dark Eros eksplorujemy nieświadome terytorium ja, gdzie stłumione emocje takie jak wstyd, poczucie winy, strach i złość wciąż wpływają na to, jak się łączymy, czujemy i budujemy relacje. Czerpiąc z ponadczasowej mądrości Tantry oraz nowoczesnych metod somatycznych opartych na neuronauce, oferujemy ścieżkę zrozumienia i transformacji, abyś mógł odzyskać poczucie osobistej witalności i pewności siebie oraz żyć z wolnością i całością.

Większość z nas szuka siły na zewnątrz - w sukcesach, nowych osiągnięciach czy dalekich podróżach. Ale prawdziwa moc ma swoje źródło wewnątrz nas. Zapraszamy Cię na wyjątkowy weekend z jogą i medytacją w Ośrodku Medytacyjno-Rozwojowym Oddechowo, gdzie zmienimy teorię w praktykę i nauczymy Cię, jak odzyskać wewnętrzny spokój i siłę.

Psychosomatyka MASTER to ostatni etap szkolenia, który podsumowuje i rozwija wszystkie umiejętności zdobyte we wcześniejszych częściach. Jest przeznaczony dla terapeutów, którzy chcą pracować z pacjentem na jeszcze głębszym poziomie – łącząc wiedzę z zakresu osteopatii, psychosomatyki i pracy manualnej z rozumieniem wpływu czynników emocjonalnych i energetycznych na zdrowie.

W świecie pełnym hałasu, Twój spokój staje się luksusem.Mandala nie jest tylko obrazem. To narzędzie, dzięki któremu łączysz się z tym, co
autentyczne, głębokie, esencjonalne. To praktyka obecności, koncentracji i wewnętrznego porządku. To przestrzeń, w której spotykasz siebie. Bez roli, bez presji, bez scenariusza.

Serdecznie zapraszamy na kobiecy weekend do cudnej przestrzeni Ośrodka Medytacyjno-Rozwojowego Oddechowo na rozgoszczenie się w swojej kobiecości.

To wyjątkowe wydarzenie skierowane jest do kobiet, które pragną zgłębić swoją wewnętrzną siłę i piękno. Podczas warsztatów uczestniczki będą miały okazję wziąć udział w inspirujących zajęciach, które pomogą im bardziej świadomie przeżywać swoją kobiecość oraz odkrywać nowe aspekty swojej tożsamości.

Wprowadzenie do medytacji i dzień szlachetnej ciszy to okazja do zatrzymania się i wyjścia z codziennego trybu działania. To czas, w którym nie trzeba niczego osiągać ani rozwiązywać — wystarczy być i zauważać.
Praktyka opiera się na technikach medytacyjnych i pracy z ciałem, wywodzących się z podejścia mindfulness oraz na elementach nurtu compassion, który rozwija postawę życzliwości wobec własnego doświadczenia. Całość ma charakter świecki i dostępny — niezależnie od wcześniejszego doświadczenia.

Pokój Bogini to nie żadna utopijna wizja, ani wspomnienie złotego wieku ludzkości. To najstarsza mądrość, do której możemy z łatwością powrócić, gdyż wpisana jest w samo serce życia jako wzorzec współ-istnienia, współ-pracy i współ-zależności. 22-24 maja – DRZEWO ŻYCIA i Ptasia Bogini – powrót do etosu człowieka, jako istoty łączącej niebo i ziemię. Duchowość zakorzeniona w ziemi.

Spotykamy się żeby potańczyć razem, poznać się na żywo i wymienić doświadczeniami:
co działa w Polsce,
co pomaga ruszyć z prowadzeniem,
co nas wspiera w procesie.
W planie wspólny Groove w pięknej jurcie, rozmowy i integracja oraz nagrania materiałów promocyjnych z profesjonalistą.

W ciągu dwóch dni wzmocnimy nadgarstki, rozluźnimy przygarbienie w plecach, rozciągniemy talię, uruchomimy biodra, pośladki, obudzimy brzuchy po zimowym letargu i uwolnimy napięcia w swobodnym ruchu.
Wyjazd dla tych z Was, które mają ochotę poćwiczyć z pomocą uważnej, serdecznej i nieoceniającej nauczycielki, zrobić sobie spa i pobyć w przyrodzie 🙂

Czy zdarza Ci się czuć, że życie wymyka Ci się z rąk, a codzienność staje się rutyną?
Że pomimo osiągnięć i obowiązków – w środku pozostaje pustka, niepokój lub pragnienie czegoś więcej?
Ten warsztat to Twoje zaproszenie, aby zatrzymać się, odetchnąć i doświadczyć życia pełniej – z pasją, bliskością i głębią.

Master Your Life: Warsztaty dla Kobiet To intensywny proces rozwojowy, który prowadzi uczestniczki od zrozumienia przeszłości do odkrycia pełni kobiecego potencjału.
Program przewiduje czas na integrację, wspólne posiłki w gronie uczestniczek oraz niezbędny odpoczynek, co sprzyja procesowi transformacji

Dla osób początkujących, które chcą rozpocząć przygodę z medytacją pod okiem doświadczonego Nauczyciela. Dla osób przebodźcowanych, szukających skutecznych narzędzi wyciszenia i redukcji stresu. Dla każdego, kto pragnie odnaleźć wewnętrzny spokój i poprawić koncentrację na progu wiosny.

Często patrzymy na innych, ich sukcesy, twórczość czy spełnienie, myśląc, że my tak nie potrafimy. A prawda jest taka: wszystko, czego potrzebujesz, jest już w Tobie. Trzeba tylko po to sięgnąć. Po raz kolejny zapraszamy Was drogie kobiety do wspaniałej, głębokiej drogi w głąb siebie. Przez trzy dni Grażyna Stanisławska będzie prowadzić Was w nurcie bioenergetyki Alexandra Lowena – poprzez ruch, oddech, ugruntowanie i odzyskiwanie kontaktu z własną mocą.