Zaproś swoją mamę , zaproś swoją córkę do swojego świata…„ODDECH, BLISKOŚĆ, SPOKÓJ”
Dla mam i córek, które chcą:
– zwolnić,
– pobyć ze sobą bez pośpiechu,
– odetchnąć od codzienności,
– zadbać o więź, na którą w codziennym pędzie brakuje przestrzeni.
To pierwszy, otwierający warsztat z cyklu „POKÓJ BOGINI”. Pokój Bogini to nie żadna utopijna wizja, ani wspomnienie złotego wieku ludzkości. To najstarsza mądrość, do której możemy z łatwością powrócić, gdyż wpisana jest w samo serce życia jako wzorzec współ-istnienia, współ-pracy i współ-zależności. Ta właśnie mądrość będzie nas prowadziła.
Zacznij wiosnę razem z nami w przepięknej scenerii Oddechowa:
🌱Wspólnie przebudzimy w sobie Żywioł Powietrza
🌱 Spotykamy się w czasie wiosennego przesilenia i w energii pierwszego nowiu tej wiosny.
🌱 Poprzez praktyki Kundalini Jogi i dawkę wiedzy szamańskiej pobudzisz w sobie moc i poczujesz co jest dla Ciebie teraz najważniejsze. Zrelaksujesz się, zaznasz ciszy, spokoju, poczujesz ulgę i energię do działania.
Co na Ciebie czeka?
✨ joga regeneracyjna
✨ joga wg metody Iyengara
✨ pranayama i warsztat tematyczny
✨ pyszna kuchnia wegetariańska
✨ natura, cisza i przestrzeń dla siebie
Zapraszamy Cię do Oddechowa na cztery dni integralnej przemiany, która obejmuje całego człowieka. To doświadczenie, w którym puszczające napięcie ciało, wyciszony umysł i otwarte serce współgrają, by odkryć głęboką prawdę: Pełnia, której szukasz, już w Tobie jest. Jeśli Twoje serce tęskni za drogą, która łączy niebo z ziemią i szanuje Twoją ludzką naturę – dołącz do nas. Odkryjmy wspólnie Boże zamieszkanie, które jest bliżej niż Twój własny oddech.
Świętuj Dzień Kobiet w ciszy i uważności. Zrób sobie najpiękniejszy prezent na Dzień Kobiet – podaruj sobie czas, spokój i powrót do własnego wnętrza. Zapraszamy na wyjątkowy weekend z medytacją uważności oddechu, prowadzony przez Kamę Królikowską. To spotkanie w atmosferze akceptacji i łagodności, które pozwoli Ci odnaleźć wewnętrzną równowagę u progu wiosny.
Dwudniowy warsztat malarski w duchu spokoju, uważności i powrotu do esencji. Wracasz do tego, co prawdziwe. Czujesz, że czas zatrzymać się i spojrzeć do środka. Że powierzchowne rozwiązania już Ci nie wystarczają.
Że chcesz sięgnąć po coś bardziej autentycznego. Coś, co pomoże Ci wrócić do esencji. Do tego, kim jesteś pod warstwami ról, oczekiwań i codziennych zadań.
Bliskość nie wydarza się sama. Potrzebuje przestrzeni, w której ciało może odetchnąć i znów poczuć przez serce. Ten warsztat dla Par to zaproszenie, by na chwilę zatrzymać świat i zobaczyć siebie nawzajem– naprawdę. To spotkanie, nie będzie kolejnym opartym na teorii, a na doświadczaniu i nauce praktycznych narzędzi, które możecie zabrać do domu i powtarzać każdego dnia, RAZEM.
Serdecznie zapraszamy na odosobnienie, które będzie okazją do zatrzymania się, wejścia w ciszę i otwarcia na duchowy wymiar życia poprzez praktykę modlitwy głębi – prostej, kontemplacyjnej formy modlitwy zakorzenionej w tradycji chrześcijańskiej.
Kraina Ciszy – edycja 6 dniowa – to pogłębiona i intensywna podróż w praktykę medytacji i samoobserwację. Współcześnie często mylimy przestymulowanie z głębią. Intensywność z intymnością . Angażujące pobudzenie z uważnością. Wewnętrzna cisza to „pogłębiarka” kontaktu ze sobą i tym co nas otacza. Łatwiej usłyszeć siebie przysłuchując się w ciszy.
Jak doświadczenia naszych przodków mogą wpływać na nasze życie?
Dlaczego niektóre sytuacje i emocje powtarzają się wciąż w nowych odsłonach?
Jak pracować z własną linią życia i podświadomością, aby odzyskać wolność i spokój?
Z ogromną radością ogłaszamy, że Ayya Tisarani, którą tak bardzo pokochaliście, oraz nauczyciel Ayyi — Bhante Dhammagaru odwiedzą wspólnie Polskę. To naprawdę niezwykła okazja, aby spotkać nauczyciela, który szkolił Ayyę Tisarani i od lat inspiruje praktykujących swoją mądrością.
Dwoje wspaniałych nauczycieli — jedno odosobnienie. Bhante Dhammagaru jest znany z głębokiej znajomości sutt i podzieli się z nami swoją wiedzą. Ayya Tisarani poprowadzi dla nas część praktyczno-medytacyjną.
Nauczysz się technik medytacyjnych, które pomogą Ci wyciszyć umysł, dzięki obserwacji oddechu (ānāpānasati) i rozwinąć życzliwość wobec siebie i innych.
Wprowadzenie do medytacji: Nauczysz się podstawowych technik medytacyjnych, które pomogą Ci wyciszyć natłok myśli i skupić się na chwili obecnej i być bardziej życzliwym dla siebie i innych. Medytacja uważności oddechu, znana również jako Ānāpānasati, jest fundamentalną praktyką w tradycji Theravady, jednej z najstarszych szkół propagujących nauki Buddy. Ukierunkowuje praktykujących na rozwijanie uważności poprzez skoncentrowanie się na oddechu.
Przywitaj Nowy Rok w Oddechowie. Sylwesterowy Oddech to medytacja, taniec, muzyka i relaks w naturze. Świadome świętowanie bez fajerwerków.
Zapraszamy Cię do wyjątkowego doświadczenia – odosobnienia w ciszy, w miejscu, które otwiera na głębszy kontakt ze sobą, z naturą i z chwilą obecną. To czas, w którym nie musisz niczego udowadniać ani osiągać – wystarczy, że jesteś tym, kim jesteś.
Grudzień to czas, gdy natura zwalnia, a wszystko wokół zaprasza do zatrzymania się i zanurzenia w ciszy. Retreat z Nityą w Oddechowie to przestrzeń, w której będziemy mogli wycofać uwagę z zewnętrznego świata i skierować ją ku temu, co w nas niezmienne i świadome. Poprzez Satsang i medytację otworzymy się na doświadczenie spokoju, który nie zależy od okoliczności, i odnajdziemy dystans do ruchu myśli i emocji.
Dla kogo jest to spotkanie?
Dla osób początkujących, które chcą rozpocząć swoją przygodę z medytacją.
Dla osób, które doświadczają stresu i niepokoju.
Dla osób, które chcą poprawić swoją koncentrację i uważność.
Dla każdego, kto pragnie odnaleźć swój wewnętrzny spokój.
Jest to okresowe odosobnienie, czas intensywnej praktyki medytacyjnej (zazen). Praktykowane jest nie tylko w klasztorach, ale także w świeckich grupach adeptów zen.
Okresy medytacyjne przerywane są snem, posiłkami, czasami pracą, jednak nawet wtedy jest to rodzaj praktyki medytacyjnej.
To wyjątkowe wydarzenie w Oddechowie odbędzie się w w refleksyjnym czasie „Święta Zmarłych”, kiedy tak wielu z nas kieruje myśli ku tym, którzy odeszli – zapraszamy do praktyki, która łączy duchową głębię z czułością wobec przemijania.
To wydarzenie będzie o ciszy, zwolnieniu i odpoczynku. Doświadczymy głębokiego przyjęcia tego jacy jesteśmy, damy sobie czas, widzenie i ciepło obecności.
Czy czujesz, że ciało niesie ciężar, którego już nie chcesz dźwigać?
Czy tęsknisz za lekkością, jasnością i kierunkiem, który wypływa z Ciebie – nie z presji świata?
Igor’s live programs, called ‘immersions’ since he went public with his teaching, are known for the phenomenon of involuntary movements, kriyas. His teaching is often affiliated with what is known as the Way of the Heart, a non-intellectual direct cognition of one’s innermost reality. Here, knowledge is not mental or intellectual, but a communion with the essence rising as gnosis.
Zapraszamy do Oddechowa gdzie nauczysz się technik medytacji pod okiem , doświadczonych nauczycieli- Daniela Pisko, który sam o sobie mówi, że jest Wolnym duchem w Medytacji, oraz Angeliki Grzegorzycy dyplomowanej nauczycielki jogi.
Ten kurs jest dla Ciebie jeśli:
Chcesz wejść głębiej w świat tantry i świadomej seksualności, interesuje Cię aktywacja energii seksualnej i przebudzenie drzemiącej w Tobie energii kundalini.
Chcesz nauczyć się technik pracy ze swoim systemem nerwowym poprzez ciało, aby stresować się mniej, zyskać spokój umysłu i zwiększyć swoją koncentrację.
Marzysz o uwolnieniu blokad, które powstrzymują Cię przed pełnym odczuwaniem przyjemności i radości życia.
Masz otwartość na dotyk, fizyczny kontakt i nagość.
Potrzebujesz bliskiego kontaktu z ludźmi i lubisz być w grupie.
TO COŚ WIĘCEJ NIŻ WARSZTATY
To przestrzeń, gdzie:
* odpoczywasz – naprawdę,
* zdobywasz wiedzę i narzędzia,
które zaprocentują w codziennym życiu,
* poznajesz ludzi, którzy czują podobnie,
* wspierasz szlachetny cel
Extatic Touch to weekendowy warsztat tantryczny, podczas którego doświadczysz, jak dotyk – pełen obecności, uważności i szacunku – może stać się drogą do głębokiego połączenia ze sobą i z drugim człowiekiem. To przestrzeń, gdzie praktyki tantryczne stają się zaproszeniem do czułości, obecności i autentycznej bliskości.
Ajahn Brahmali’s clear and thoughtful talks make the teachings of the Buddha easily accessible to all. As his teachings and Sutta Retreats in Australia were getting more and more popular over the years and as the word about him spread, he started to travel to Singapore, Indonesia and Sri Lanka recently to share his knowledge and experience.
ŁĄCZY nas ODDECHowo. To wydarzenie jest dla Ciebie, jeśli szukasz: odpoczynku od codzienności, prawdziwego resetu, czy naładowania baterii na dłużej oraz wspólnoty z innymi świadomymi ludźmi.
To odosobnienie jest krótkie: jeden wieczór, jeden dzień i jeden poranek. Zaczynamy w niedzielę wieczorem: wspólna kolacja (wegańska i naprawdę pyszna), krótka mowa wprowadzająca, prowadzona medytacja… a potem idziemy spać. W poniedziałek pobudka o 5:00 rano i cały dzień w szlachetnym milczeniu – naprzemiennie medytacja na siedząco i medytacja chodzona. Bez telefonu, maila, Instagrama. Bez kolacji – tylko śniadanie i obiad, jak na tradycyjnych odosobnieniach. Wieczorem jeszcze jedna mowa, trochę medytacji… i koniec dnia.
Zapraszamy Cię na nasz subtelny wyjazd, podczas którego damy sobie przestrzeń, by zwolnić, wziąć głęboki oddech i na nowo poczuć kontakt ze swoim ciałem. Z każdą jego jakością. Z tym, co w nas najcichsze, a jednocześnie najprawdziwsze.
W przestrzeni odosobnienia odkrywamy, że pod zgiełkiem nieustannie zmieniających się myśli tętni życie, które jest wiecznie młode, pełne pierwotnego pokoju i bezwarunkowego zachwytu nad samym faktem istnienia. To powrót do wolności, która nie zna granic czasu, do Domu, który zawsze nosisz w sobie. To zaproszenie do wspólnego świętowania blasku, który nigdy nie gaśnie, w ciszy, która leczy i przywraca nas samym sobie.
Na warsztacie Dark Eros eksplorujemy nieświadome terytorium ja, gdzie stłumione emocje takie jak wstyd, poczucie winy, strach i złość wciąż wpływają na to, jak się łączymy, czujemy i budujemy relacje. Czerpiąc z ponadczasowej mądrości Tantry oraz nowoczesnych metod somatycznych opartych na neuronauce, oferujemy ścieżkę zrozumienia i transformacji, abyś mógł odzyskać poczucie osobistej witalności i pewności siebie oraz żyć z wolnością i całością.
Większość z nas szuka siły na zewnątrz - w sukcesach, nowych osiągnięciach czy dalekich podróżach. Ale prawdziwa moc ma swoje źródło wewnątrz nas. Zapraszamy Cię na wyjątkowy weekend z jogą i medytacją w Ośrodku Medytacyjno-Rozwojowym Oddechowo, gdzie zmienimy teorię w praktykę i nauczymy Cię, jak odzyskać wewnętrzny spokój i siłę.
Psychosomatyka MASTER to ostatni etap szkolenia, który podsumowuje i rozwija wszystkie umiejętności zdobyte we wcześniejszych częściach. Jest przeznaczony dla terapeutów, którzy chcą pracować z pacjentem na jeszcze głębszym poziomie – łącząc wiedzę z zakresu osteopatii, psychosomatyki i pracy manualnej z rozumieniem wpływu czynników emocjonalnych i energetycznych na zdrowie.
W świecie pełnym hałasu, Twój spokój staje się luksusem.Mandala nie jest tylko obrazem. To narzędzie, dzięki któremu łączysz się z tym, co
autentyczne, głębokie, esencjonalne. To praktyka obecności, koncentracji i wewnętrznego porządku. To przestrzeń, w której spotykasz siebie. Bez roli, bez presji, bez scenariusza.
Serdecznie zapraszamy na kobiecy weekend do cudnej przestrzeni Ośrodka Medytacyjno-Rozwojowego Oddechowo na rozgoszczenie się w swojej kobiecości.
To wyjątkowe wydarzenie skierowane jest do kobiet, które pragną zgłębić swoją wewnętrzną siłę i piękno. Podczas warsztatów uczestniczki będą miały okazję wziąć udział w inspirujących zajęciach, które pomogą im bardziej świadomie przeżywać swoją kobiecość oraz odkrywać nowe aspekty swojej tożsamości.
Wprowadzenie do medytacji i dzień szlachetnej ciszy to okazja do zatrzymania się i wyjścia z codziennego trybu działania. To czas, w którym nie trzeba niczego osiągać ani rozwiązywać — wystarczy być i zauważać.
Praktyka opiera się na technikach medytacyjnych i pracy z ciałem, wywodzących się z podejścia mindfulness oraz na elementach nurtu compassion, który rozwija postawę życzliwości wobec własnego doświadczenia. Całość ma charakter świecki i dostępny — niezależnie od wcześniejszego doświadczenia.
Pokój Bogini to nie żadna utopijna wizja, ani wspomnienie złotego wieku ludzkości. To najstarsza mądrość, do której możemy z łatwością powrócić, gdyż wpisana jest w samo serce życia jako wzorzec współ-istnienia, współ-pracy i współ-zależności. 22-24 maja – DRZEWO ŻYCIA i Ptasia Bogini – powrót do etosu człowieka, jako istoty łączącej niebo i ziemię. Duchowość zakorzeniona w ziemi.
Spotykamy się żeby potańczyć razem, poznać się na żywo i wymienić doświadczeniami:
co działa w Polsce,
co pomaga ruszyć z prowadzeniem,
co nas wspiera w procesie.
W planie wspólny Groove w pięknej jurcie, rozmowy i integracja oraz nagrania materiałów promocyjnych z profesjonalistą.
W ciągu dwóch dni wzmocnimy nadgarstki, rozluźnimy przygarbienie w plecach, rozciągniemy talię, uruchomimy biodra, pośladki, obudzimy brzuchy po zimowym letargu i uwolnimy napięcia w swobodnym ruchu.
Wyjazd dla tych z Was, które mają ochotę poćwiczyć z pomocą uważnej, serdecznej i nieoceniającej nauczycielki, zrobić sobie spa i pobyć w przyrodzie 🙂
Czy zdarza Ci się czuć, że życie wymyka Ci się z rąk, a codzienność staje się rutyną?
Że pomimo osiągnięć i obowiązków – w środku pozostaje pustka, niepokój lub pragnienie czegoś więcej?
Ten warsztat to Twoje zaproszenie, aby zatrzymać się, odetchnąć i doświadczyć życia pełniej – z pasją, bliskością i głębią.
Master Your Life: Warsztaty dla Kobiet To intensywny proces rozwojowy, który prowadzi uczestniczki od zrozumienia przeszłości do odkrycia pełni kobiecego potencjału.
Program przewiduje czas na integrację, wspólne posiłki w gronie uczestniczek oraz niezbędny odpoczynek, co sprzyja procesowi transformacji
Dla osób początkujących, które chcą rozpocząć przygodę z medytacją pod okiem doświadczonego Nauczyciela. Dla osób przebodźcowanych, szukających skutecznych narzędzi wyciszenia i redukcji stresu. Dla każdego, kto pragnie odnaleźć wewnętrzny spokój i poprawić koncentrację na progu wiosny.
Często patrzymy na innych, ich sukcesy, twórczość czy spełnienie, myśląc, że my tak nie potrafimy. A prawda jest taka: wszystko, czego potrzebujesz, jest już w Tobie. Trzeba tylko po to sięgnąć. Po raz kolejny zapraszamy Was drogie kobiety do wspaniałej, głębokiej drogi w głąb siebie. Przez trzy dni Grażyna Stanisławska będzie prowadzić Was w nurcie bioenergetyki Alexandra Lowena – poprzez ruch, oddech, ugruntowanie i odzyskiwanie kontaktu z własną mocą.
