Twój koszyk jest obecnie pusty!
Kategoria: Blog
Czym jest sati? Uważność w codzienności
Na ulicach i w mediach społecznościowych uważność często oznacza po prostu „bycie tu i teraz”. Piękne, ale niepełne. W tradycji Theravādy — jednej z najstarszych szkół buddyzmu — uważność (sati) to znacznie więcej niż współczesny slogan.
Z Doliny Krzemowej na poduszkę do medytacji
Zdałem sobie sprawę, że w dużej mierze stałem się osobą, którą kiedyś chciałem być — ale nie czułem z tego satysfakcji. Przerwałem pracę na półtora roku i postanowiłem zainwestować ten czas nie w karierę, tylko w samego siebie..
8 etycznych wskazań podczas odosobnienia – czyli wsparcie dla wyciszenia i uważności
Podczas odosobnienia w Oddechowie nie tylko oddychamy głębiej i ciszej – uczymy się też żyć trochę inaczej niż zwykle. Nie chodzi o nakazy i zakazy. Chodzi o eksperyment: jak czujesz się, gdy przez na ten czas uprościsz swoje życie do minimum? Kiedy przestajesz działać na automacie i zaczynasz… naprawdę być?
Krótkie odosobnienie medytacyjne – poznaj najczęściej zadawane pytania!
Poznaj najczęściej zadawane pytania dotyczące krótkiego odosobnienia medytacyjnego w Oddechowie ->
Dlaczego Wellbeing pracowników jest kluczowy
W ostatnich latach problemy związane ze zdrowiem psychicznym pracowników stały się coraz bardziej widoczne. Zgodnie z najnowszym raportem State of the Global Workplace, aż 41% pracowników na całym świecie doświadcza wysokiego poziomu stresu. Dane wskazują również, że liczba osób odczuwających stres, smutek, niepokój, złość lub zmartwienie wzrosła do najwyższego poziomu od początku badań prowadzonych przez…
Miguel Lourenco w Oddechowie
Dźwiękoterapia to fascynująca metoda stymulacji wibroakustycznej, która korzystnie wpływa na naszą psychikę i ciało poprzez instrumenty idiofoniczne, takie jak misy tybetańskie. Regularne sesje z misami tybetańskimi pozwalają na głęboki relaks oraz uwolnienie nagromadzonych napięć, które często trwają w nas latami.
Dosze w Ajurwedzie
Ajurweda, starożytna nauka o zdrowiu i dobrostanie, opiera się na koncepcji trzech dosz, które są fundamentem tej holistycznej praktyki. Dosze, czyli Vata, Pitta i Kapha, reprezentują unikalne kombinacje żywiołów. Wpływają na nasze ciało, umysł i ducha. Vata, łącząca powietrze i eter, zarządza ruchem i przepływem energii. Pitta, połączenie ognia i wody, kontroluje metabolizm i procesy…
Konkurs fotograficzny „Pokaż magię”
Zapraszamy do udziału w naszym wyjątkowym konkursie fotograficznym „Pokaż Magię”! Chcemy, abyście podzielili się z nami najpiękniejszymi momentami pełnymi magii, które udało Wam się uchwycić na zdjęciach. Niezależnie od tego, czy będzie to zachwycający krajobraz, tajemnicza aura wieczoru, czy też chwila pełna emocji, czekamy na Wasze wyjątkowe prace.
Energia ukryta w kamieniu – Kamienne kręgi.
Kamiennie kręgi to kompleksowe struktury archeologiczne spotykane w różnych częściach Europy. Pierwsze z nich liczą sobie 5000 lat, a ich powstanie i przeznaczenie wciąż budzą kontrowersje wśród badaczy. Niektóre z nich są dobrze znane i przyciągają tysiące turystów. Budowali je plemiona Gotów i Celtów, którym służyły jako miejsca zebrań starszyzny rodowej i wieców, zapadały tu…
Jurty
Jurta – symbol wolności i harmonii z naturą. Jej historia sięga czasów starożytnych, kiedy to plemiona nomadyczne przemierzały rozległe obszary stepów Azji Centralnej. Pomimo swojego prostego wyglądu, jurta przetrwała do dzisiejszych czasów, stając się nie tylko symbolem tradycji, ale także inspiracją dla nowoczesnych architektów i entuzjastów życia w zgodzie z naturą.
