Igor’s live programs, called ‘immersions’ since he went public with his teaching, are known for the phenomenon of involuntary movements, kriyas. His teaching is often affiliated with what is known as the Way of the Heart, a non-intellectual direct cognition of one’s innermost reality. Here, knowledge is not mental or intellectual, but a communion with the essence rising as gnosis.
Czy czujesz, że ciało niesie ciężar, którego już nie chcesz dźwigać?
Czy tęsknisz za lekkością, jasnością i kierunkiem, który wypływa z Ciebie – nie z presji świata?
To wydarzenie będzie o ciszy, zwolnieniu i odpoczynku. Doświadczymy głębokiego przyjęcia tego jacy jesteśmy, damy sobie czas, widzenie i ciepło obecności.
To wyjątkowe wydarzenie w Oddechowie odbędzie się w w refleksyjnym czasie „Święta Zmarłych”, kiedy tak wielu z nas kieruje myśli ku tym, którzy odeszli – zapraszamy do praktyki, która łączy duchową głębię z czułością wobec przemijania.
Jest to okresowe odosobnienie, czas intensywnej praktyki medytacyjnej (zazen). Praktykowane jest nie tylko w klasztorach, ale także w świeckich grupach adeptów zen.
Okresy medytacyjne przerywane są snem, posiłkami, czasami pracą, jednak nawet wtedy jest to rodzaj praktyki medytacyjnej.
Dla kogo jest to spotkanie?
Dla osób początkujących, które chcą rozpocząć swoją przygodę z medytacją.
Dla osób, które doświadczają stresu i niepokoju.
Dla osób, które chcą poprawić swoją koncentrację i uważność.
Dla każdego, kto pragnie odnaleźć swój wewnętrzny spokój.
Grudzień to czas, gdy natura zwalnia, a wszystko wokół zaprasza do zatrzymania się i zanurzenia w ciszy. Retreat z Nityą w Oddechowie to przestrzeń, w której będziemy mogli wycofać uwagę z zewnętrznego świata i skierować ją ku temu, co w nas niezmienne i świadome. Poprzez Satsang i medytację otworzymy się na doświadczenie spokoju, który nie zależy od okoliczności, i odnajdziemy dystans do ruchu myśli i emocji.
Zapraszamy Cię do wyjątkowego doświadczenia – odosobnienia w ciszy, w miejscu, które otwiera na głębszy kontakt ze sobą, z naturą i z chwilą obecną. To czas, w którym nie musisz niczego udowadniać ani osiągać – wystarczy, że jesteś tym, kim jesteś.
Przywitaj Nowy Rok w Oddechowie. Sylwesterowy Oddech to medytacja, taniec, muzyka i relaks w naturze. Świadome świętowanie bez fajerwerków.
Wprowadzenie do medytacji: Nauczysz się podstawowych technik medytacyjnych, które pomogą Ci wyciszyć natłok myśli i skupić się na chwili obecnej i być bardziej życzliwym dla siebie i innych. Medytacja uważności oddechu, znana również jako Ānāpānasati, jest fundamentalną praktyką w tradycji Theravady, jednej z najstarszych szkół propagujących nauki Buddy. Ukierunkowuje praktykujących na rozwijanie uważności poprzez skoncentrowanie się na oddechu.