Dlaczego Wellbeing pracowników jest kluczowy
W ostatnich latach problemy związane ze zdrowiem psychicznym pracowników stały się coraz bardziej widoczne. Zgodnie z najnowszym raportem State of the Global Workplace, aż 41% pracowników na całym świecie doświadcza wysokiego poziomu stresu.
Dane wskazują również, że liczba osób odczuwających stres, smutek, niepokój, złość lub zmartwienie wzrosła do najwyższego poziomu od początku badań prowadzonych przez Gallupa.
REGULAMIN KONKURSU Pokaż nam czym jest wellbeing
Kochani,
Z okazji Dnia Wellbeingu, który obchodzimy 8 września, przygotowaliśmy dla Was wyjątkowy KONKURS!
W codziennym biegu często zapominamy o swoim dobrostanie, dlatego chcemy Wam o nim przypomnieć.
Pokażcie nam na zdjęciu, czym dla Was jest dobrostan!
Kurs Nauczycielski Jogi Kundalini wg Yogi Bhajana
Kurs Nauczyciel Ery Wodnika, może być dla Ciebie okazją do własnego rozwoju, do zdobycia kwalifikacji instruktorskich, a może będzie to dla Ciebie okazja do dotknięcia swojej prawdziwej istoty, do dotarcia do miejsc, do których pragniesz dotrzeć, lecz coś do tej pory powstrzymywało Ciebie….
Odosobnienie w duchu THERAVADY z Piotrem Jagodzińskim
3-dniowe odosobnienie medytacyjne to 3 dni ciszy i skupienia, blisko natury. To czas, kiedy wszystko dookoła zwalnia, a Ty masz okazję oddać się praktyce. Podczas Odosobnienia nauczysz się medytować, doświadczysz dobroczynnych skutków wyciszenia oraz dowiesz się, jak nabytą wiedzę stosować w swojej codzienności.
Odosobnienie, prowadzone przez Piotra Jagodzińskiego, odbywa się w duchu tradycji theravady. Uczestnicy praktykują m. in. medytację uważności oddechu – ānāpānasati, a także medytację miłującej dobroci – mettę.
Miguel Lourenco w Oddechowie
Dźwiękoterapia to fascynująca metoda stymulacji wibroakustycznej, która korzystnie wpływa na naszą psychikę i ciało poprzez instrumenty idiofoniczne, takie jak misy tybetańskie. Regularne sesje z misami tybetańskimi pozwalają na głęboki relaks oraz uwolnienie nagromadzonych napięć, które często trwają w nas latami.
Dosze w Ajurwedzie
Ajurweda, starożytna nauka o zdrowiu i dobrostanie, opiera się na koncepcji trzech dosz, które są fundamentem tej holistycznej praktyki. Dosze, czyli Vata, Pitta i Kapha, reprezentują unikalne kombinacje żywiołów. Wpływają na nasze ciało, umysł i ducha. Vata, łącząca powietrze i eter, zarządza ruchem i przepływem energii. Pitta, połączenie ognia i wody, kontroluje metabolizm i procesy trawienne. Kapha, składająca się z ziemi i wody, odpowiada za strukturę i stabilność.
Każdy z nas jest unikalną mieszanką tych trzech dosz, a ich równowaga to klucz do zdrowia i harmonii w ajurwedzie. Poznanie swojej dominującej doszy pomaga w wyborze odpowiedniej diety, stylu życia, a nawet terapii.
Konkurs fotograficzny „Pokaż magię”
Zapraszamy do udziału w naszym wyjątkowym konkursie fotograficznym „Pokaż Magię”! Chcemy, abyście podzielili się z nami najpiękniejszymi momentami pełnymi magii, które udało Wam się uchwycić na zdjęciach. Niezależnie od tego, czy będzie to zachwycający krajobraz, tajemnicza aura wieczoru, czy też chwila pełna emocji, czekamy na Wasze wyjątkowe prace.
Energia ukryta w kamieniu – Kamienne kręgi.
Kamiennie kręgi to kompleksowe struktury archeologiczne spotykane w różnych częściach Europy. Pierwsze z nich liczą sobie 5000 lat, a ich powstanie i przeznaczenie wciąż budzą kontrowersje wśród badaczy. Niektóre z nich są dobrze znane i przyciągają tysiące turystów. Budowali je plemiona Gotów i Celtów, którym służyły jako miejsca zebrań starszyzny rodowej i wieców, zapadały tu decyzje najważniejsze dla plemienia. Miejsca te uznawano także za święte miejsca kultu.
Jurty
Jurta – symbol wolności i harmonii z naturą. Jej historia sięga czasów starożytnych, kiedy to plemiona nomadyczne przemierzały rozległe obszary stepów Azji Centralnej. Pomimo swojego prostego wyglądu, jurta przetrwała do dzisiejszych czasów, stając się nie tylko symbolem tradycji, ale także inspiracją dla nowoczesnych architektów i entuzjastów życia w zgodzie z naturą.
Igor Kufayev świadomość oddechu
Igor Kufayev, urodzony w Taszkiencie w Uzbekistanie. Studiował w Akademii Sztuk Pięknych w Petersburgu. Przygodę z rozwojem osobistym zaczynał od jogi, medytacji, a obecnie zajmuje się i wspiera rozwój duchowy osób na całym świecie.
