Wszystkie odpowiedzi są w nas. Tak mówi wiele tradycji duchowych. Tylko sztuką jest do nich dotrzeć. Aby usłyszeć głos swojego serca czy też głos swojej duszy należy wyciszyć rozgorączkowany umysł. To dla współczesnego człowieka jest nie lada wyzwaniem.
Wiemy, jak to jest czuć się w swoim ciele jak w za ciasnym kombinezonie. Dlatego od 10 lat prowadzimy profesjonalny kurs, dzięki któremu uczestnicy w bezpiecznych warunkach, pod okiem ekspertów przechodzą życiową transformację.
Odkryj, co naprawdę dzieje się podczas medytacji w Twoim umyśle, ciele i układzie nerwowym. To odosobnienie kierujemy przede wszystkim do osób, które mają już doświadczenie w medytacji i chcą wejść głębiej w swoją praktykę.
Serdecznie zapraszamy Cię na odosobnienie, które jest okazją do zatrzymania się, wejścia w ciszę i otwarcia na duchowy wymiar życia poprzez praktykę modlitwy głębi – prostą, kontemplacyjną formę modlitwy zakorzenioną w tradycji chrześcijańskiej.
Ever wondered why you feel so different after a yoga class compared to other gym or exercise classes?
This is the retreat for you. In alignment with the autumn equinox we will start to slow down and take some time to explore yogic philosophy. The building blocks and foundation of our yoga practice going forward.
„Zaczynam Medytować” to bezpieczna przestrzeń bez telefonu i rozmów, gdzie pod okiem doświadczonego nauczyciela nauczysz się medytacji (nawet jeśli myślisz, że nie potrafisz) i odnajdziesz zgubiony kierunek.
„To, jak oddychasz za dnia, decyduje o tym, jak śpisz w nocy.” – Podstawowa zasada warsztatów. 4 dni świadomego oddechu, w otoczeniu natury, pod okiem doświadczonych nauczycieli. Dla lepszego snu i samopoczucia.
Unikalny warsztat służący bardzo głębokiemu odpoczynkowi i kontaktowi z samym sobą bazujący na świeckich medytacjach, technikach oddechowych, procesach introspektywnych i byciu z przyrodą.
Ze względu na szczególny, listopadowy termin, nasze odosobnienie rozpoczniemy od praktyki Maraṇasati, czyli uważności śmierci. Jest to świadome przypominanie sobie, że życie jest nietrwałe i że śmierć jest nieunikniona. Ta głęboka refleksja nad przemijalnością w tradycji buddyjskiej służy nie tylko oswojeniu lęku, ale przede wszystkim pełniejszemu docenieniu wartości życia i zintensyfikowaniu praktyki tu i teraz.
Ten tygodniowy, intensywny warsztat pracy z cieniem oferuje ucieleśnioną eksplorację dynamik władzy poprzez świadomość somatyczną i regulację układu nerwowego. Będziesz prowadzony_a przez głębokie praktyki somatyczne, rytuały wzmacniające granice i narzędzia regulacji układu nerwowego, które bezpiecznie aktywują i transformują Twoje mechanizmy przetrwania, tak, abyś mógł/mogła w pełni ucieleśnić swoją moc bez kontroli nad innymi czy załamania siebie.