Autor: Klara
-
Co medytacja mówi o self-love? Czyli dlaczego miłość do siebie zaczyna się od zatrzymania
Self-love często kojarzy Nam się z dbaniem o siebie, odpoczynkiem, może z ciepłą herbatą i kocem. I to wszystko jest w porządku, ale…. … medytacja mówi o czymś jeszcze prostszym i trochę trudniejszym jednocześnie. O tym, żeby być dla siebie życzliwym nawet wtedy, gdy nie wszystko idzie po Twojej myśli.
-
Wiosenne Przebudzenie: jak pierwsze słońce zmienia nasz umysł
Po miesiącach krótkich dni i długich nocy, pierwsze wiosenne promienie działają na nas jak biologiczny włącznik. To moment, w którym nasze zdrowie psychiczne dostaje naturalny zastrzyk energii, a praktyka uważności (mindfulness) staje się niemal intuicyjna.
-
Osiem Punktów Zgody: Droga do Jedności
W świecie pełnym podziałów i szukania różnic, rzadko zatrzymujemy się by pomyśleć o tym co nas łączy. W Oddechowie bliska jest nam idea jedności, która wykracza poza słowa i konkretne systemy wierzeń, wierzymy, że pod powierzchnią różnych tradycji, kultur i przekonań płynie jeden, wspólny nurt.
-
Zimowe korzenie. O pracy wewnętrznej, której nie widać
Czy potrafisz ufać temu, czego nie widać? Czy mierzysz swój rozwój tylko tym, co można łatwo nazwać sukcesem? Zimą te pytania wracają częściej. Gdy świat zwalnia, a Ty nie widzisz wyraźnych efektów swoich starań, łatwo pomyśleć, że stoisz w miejscu. Że nic się nie dzieje. A co, jeśli właśnie wtedy dzieje się najwięcej…? Tak jak…
-
Tantric Flow™Healing Touch
Weekendowy warsztat dla singli i par pragnących nauczyć się dawać i przyjmować tantryczny dotyk. Odkryj ekstatyczną radość życia na warsztacie Tantric Flow Czy zdarza Ci się czuć, że życie wymyka Ci się z rąk, a codzienność staje się rutyną? Że pomimo osiągnięć i obowiązków – w środku pozostaje pustka, niepokój lub pragnienie czegoś więcej? Ten…
-
Joga Kundalini z Szamańską Nutą
Wspólnie przebudzimy w sobie Żywioł Powietrza – dynamiczną energię, która napędzi ruch w ciele i zainspiruje Cię do działania.
-
Energetyczne Mandale Osobiste
Dwudniowy warsztat malarski w duchu spokoju, uważności i powrotu do esencji. Wracasz do tego, co prawdziwe. Czujesz, że czas zatrzymać się i spojrzeć do środka. Że powierzchowne rozwiązania już Ci nie wystarczają. Że chcesz sięgnąć po coś bardziej autentycznego. Coś, co pomoże Ci wrócić do esencji. Do tego, kim jesteś pod warstwami ról, oczekiwań i…
-
Oddech życia – czterodniowe odosobnienie w ciszy
Zapraszamy Cię do Oddechowa na cztery dni integralnej przemiany, która obejmuje całego człowieka. To doświadczenie, w którym puszczające napięcie ciało, wyciszony umysł i otwarte serce współgrają, by odkryć głęboką prawdę: Pełnia, której szukasz, już w Tobie jest.
-
Metta – wszystko, co warto wiedzieć o medytacji życzliwości
Medytacja Metta to praktyka życzliwości wywodząca się z buddyzmu, która wspiera regulację emocji, empatię i dobrostan psychiczny. Sprawdź, jak działa i co mówi o niej nauka.
-
Wprowadzenie do medytacji: z Kobietą dla Kobiet.
Świętuj Dzień Kobiet w ciszy i uważności Zrób sobie najpiękniejszy prezent na Dzień Kobiet – podaruj sobie czas, spokój i powrót do własnego wnętrza. Zapraszamy na wyjątkowy weekend z medytacją uważności oddechu, prowadzony przez Kamę Królikowską. To spotkanie w atmosferze akceptacji i łagodności, które pozwoli Ci odnaleźć wewnętrzną równowagę u progu wiosny.