Autor: Klara
-
Metta – wszystko, co warto wiedzieć o medytacji życzliwości
Medytacja Metta to praktyka życzliwości wywodząca się z buddyzmu, która wspiera regulację emocji, empatię i dobrostan psychiczny. Sprawdź, jak działa i co mówi o niej nauka.
-
Wprowadzenie do medytacji: z Kobietą dla Kobiet.
Świętuj Dzień Kobiet w ciszy i uważności Zrób sobie najpiękniejszy prezent na Dzień Kobiet – podaruj sobie czas, spokój i powrót do własnego wnętrza. Zapraszamy na wyjątkowy weekend z medytacją uważności oddechu, prowadzony przez Kamę Królikowską. To spotkanie w atmosferze akceptacji i łagodności, które pozwoli Ci odnaleźć wewnętrzną równowagę u progu wiosny.
-
Wprowadzenie do medytacji z uważnością oddechu – kwiecień
Dla osób początkujących, które chcą rozpocząć przygodę z medytacją pod okiem doświadczonego Nauczyciela. Dla osób przebodźcowanych, szukających skutecznych narzędzi wyciszenia i redukcji stresu. Dla każdego, kto pragnie odnaleźć wewnętrzny spokój i poprawić koncentrację na progu wiosny.
-
Nowy rok to nie reset – dlaczego nie musisz mieć wielkich postanowień
Nowy rok nie musi oznaczać wielkich postanowień. Sprawdź, co mówi psychologia i nauka o zmianie, presji noworocznej i dlaczego brak planu też jest w porządku.
-
Kraina Ciszy
Unikalny warsztat służący bardzo głębokiemu odpoczynkowi i kontaktowi z samym sobą bazujący na świeckich medytacjach, technikach oddechowych, procesach introspektywnych i byciu z przyrodą.
-
Wprowadzenie do Modlitwy Głębi
Serdecznie zapraszamy na odosobnienie, które będzie okazją do zatrzymania się, wejścia w ciszę i otwarcia na duchowy wymiar życia poprzez praktykę modlitwy głębi – prostej, kontemplacyjnej formy modlitwy zakorzenionej w tradycji chrześcijańskiej.
-
Dlaczego święta bywają emocjonalnie wymagające? I czemu zmęczenie po nich jest czymś zupełnie normalnym
Święta kojarzą się z ciepłem i bliskością, ale dla wielu osób są czasem emocjonalnie intensywnym i wyczerpującym. Ale czy zastanawiałeś się kiedyś dlaczego tak się dzieje? Co mówi o tym nauka i jak łagodnie zregenerować się po świętach, aby w nowy rok wejść ze spokojną głową?
-
Wyjazd jogowy dla mam i córek
WYJAZD JOGOWY MAMA & CÓRKA Zaproś swoją mamę , zaproś swoją córkę do swojego świata… „ODDECH, BLISKOŚĆ, SPOKÓJ”
-
Profesjonalny Kurs Masażu Tantryczego TantraSOMA™
Ten moment, gdy zdałeś sobie sprawę, że nosisz na sobie ciężką zbroję. To uczucie napięcia, zablokowania, odrętwienia. Zakłopotanie, kiedy nie umiałaś powiedzieć, co sprawia Ci przyjemność.
-
Uwalnianie napięć. Otwieram się na swój potencjał
Często patrzymy na innych, ich sukcesy, twórczość czy spełnienie, myśląc, że my tak nie potrafimy. A prawda jest taka: wszystko, czego potrzebujesz, jest już w Tobie. Trzeba tylko po to sięgnąć.