Autor: Marta Stępińska
-
Medytacja bez spiny: 5 rzeczy, które nie są Ci do niej potrzebne!
Zastanawialiście się kiedyś, dlaczego przeglądając sklepy z „akcesoriami do medytacji”, nagle czujecie, że bez poduszki z łuską gryki, kryształu do „uziemiania” i bambusowej maty po prostu NIE DA SIĘ osiągnąć spokoju ducha? No cóż, marketing potrafi zagrać na naszych najgłębszych potrzebach… i portfelach!
-
Training Stage 2 – The Deepening
On completing the Initiation stage of this journey you will have downloaded a new operating system into your consciousness. Many of the tools to bring your personal empowerment will be sitting in your pocket. Whether you use them or not is now up to you…
-
-
Medytacja bez tajemnic: Odpowiedzi na najczęstsze pytania!
Medytacja to nie tylko siedzenie w ciszy z zamkniętymi oczami. To podróż do wnętrza siebie, która może przynieść spokój, klarowność i równowagę. Jeśli zastanawiasz się, jak zacząć lub masz wątpliwości, ten przewodnik jest dla Ciebie.
-
Jak Twoja medytacja wpływa na Twoich bliskich?
Czy medytacja może wpływać na innych, nawet jeśli tylko Ty ją praktykujesz? Najnowsze badania pokazują, że tak. Efekt motyla uważności ujawnia, że regularna praktyka medytacji jednej osoby w związku może poprawić samopoczucie jej partnera…
-
Medytacja jako akt wspólnego uzdrawiania
W obliczu globalnego poruszenia wywołanego morderstwami George’a Floyda, Breonny Taylor i Ahmauda Arbery’ego w 2020 roku, wiele osób zadawało sobie pytanie: jak protestować, nie tracąc sił i nadziei? Brittany Micek znalazła swoją odpowiedź w medytacji. I zaprosiła do niej tysiące innych osób.
-
Medytacja a koncentracja – czym to się różni?
Medytacja a koncentracja – czym się różnią i dlaczego warto je rozróżniać? W świecie, w którym coraz częściej mówimy o uważności, oddechu i byciu „tu i teraz”, pojawia się pytanie: czy medytacja to po prostu koncentracja? A może wręcz odwrotnie? Choć na pierwszy rzut oka mogą wyglądać podobnie, te dwie praktyki różni znacznie więcej niż tylko nazwa. Medytacja – sztuka obserwacji Medytacja to praktyka obecności. To stan, w którym pozwalamy rzeczom być takie, jakie są –…
-
Czym jest sati? Uważność w codzienności
Na ulicach i w mediach społecznościowych uważność często oznacza po prostu „bycie tu i teraz”. Piękne, ale niepełne. W tradycji Theravādy — jednej z najstarszych szkół buddyzmu — uważność (sati) to znacznie więcej niż współczesny slogan.
-
Wprowadzenie do medytacji chrześcijańskiej
Serdecznie zapraszamy na odosobnienie, które będzie okazją do zatrzymania się, wejścia w ciszę i otwarcia na duchowy wymiar życia poprzez praktykę modlitwy głębi – prostej, kontemplacyjnej formy modlitwy zakorzenionej w tradycji chrześcijańskiej.
-
XIV zjazd Szkoły Wiedzy Szamańskiej
Zjazd Szkoły Wiedzy Szamańskiej Ty i Wszechświat to przestrzeń, w której odbudujesz swoją intuicję, podniesiesz wibracje i nauczysz się świadomej pracy z energią. To podróż do wewnętrznej mocy, sztuki uzdrawiania Duszy i głębokiego połączenia z siłami Natury.”